Диеты за и против! А так же опыты и советы

[Аленка777]

Я с Вами!Отожралась опять за зиму,а скоро весна!

Планирую сидеть пару раз на десятидневке с перерывом в пару недель.

[медузёнок]

Сидела на диете Кима Протасова до свадьбы. За 2,5 месяца похудела на 12 кг.

Сейчас родители сидят на этой диете - нравится!

Во время диеты заполняла дневник на http://galya.ru/ Очень удобно! Можно создавать сообщества, вести блог и тд..

[Маша и Мика]

Лучше прибить кого-нибудь Особенно жрущих!!! С аппетитом!!!

Первым делом вспомнила про Майю Михайловну Плисецкую "Не жрать!" - точнее не скажешь!

Хотя.. Мне достаточно "Не жрать!" после 18-00. Либо просто исключить мучное. Сложнее диет и не ищу.

Ну, и прекрасная штука - кушать меньше, но чаще. Работает отлично! А если еще и спорта немного, вообще чудесно!

P.S. и в магазин ходить только сытой Я сегодня в МЕТРО еле уговорила себя хоть говядинки купить на гуляш, вообще в сторону еды не смотрелось. Зато вечером - мятный чай и мандарины, красота!

[Selar]

Первым делом вспомнила про Майю Михайловну Плисецкую "Не жрать!" - точнее не скажешь!

Ну, и прекрасная штука - кушать меньше... Работает отлично! А если еще и спорта немного, вообще чудесно!

ППКС

P.S. и в магазин ходить только сытой Я сегодня в МЕТРО еле уговорила себя хоть говядинки купить на гуляш, вообще в сторону еды не смотрелось.

Совсем сытой ходить в магазин опасно. Есть не хочется,значит и никому не надо

[Slava&]

такие темы верный признак приближающейся весны :D

[Нечаева и Ко]

А у меня с диетами все просто.

Ну, мясо я не ем, поэтому кишечник не зашлакованный ни разу. А вот в зимний период люблю сладенькое, очень люблю. И хлебушек.

Короче, я тож готовлюсь к весне(), поэтому - убрала из "рациона" конфеты и белый хлеб. "На сладкое" -изюм, мед, курага. После 18.00 - Только кефир или нулевой творог, или йогурт. Плюс в течении недели любой очущающий чай ( их сейчас много). Мой кишечник очищается в принципе дня за 3-4, хорошо бы еще в один из дней "посидеть на яблоках", но я "не парюсь". Опять же - 2 часа плотных занятий танцами.

Ну, и, конечно, для меня во всех смыслах важен Пост.

[Жан Поль]

Мне кто то сказал, что у человека до 5 вечера работают почки, а после 5 желудок, ну я и решила попробовать, помогло, похудела, только тяжело по началу было днем не кушать, а теперь это как должное, утром йогурт и кофе, а вечером ужинаю (и не в чем себе не отказываю) со своими любимыми мужчинами))))

[Нечаева и Ко]

Мне кто то сказал, что у человека до 5 вечера работают почки, а после 5 желудок

[Margi]

Мне кажется можно и со следующего понедельника, не так уж у нас много народу на форуме чтобы аж до начала марта собираться.

---

Отчетный период - 1 июня? Хватит три масяца для достижения какого-либо видимого эффекта?

---

Ну и вопрос с наказанием понятен - позорные фотографии, а вопрос с поощрением остается открытым...

Можно и в понедельник!

А не много?Хотя, нормально!

Приз, надо думать!

спортом более 10 лет и меня напрягает, что максимальное количество воды в день 1,5 литра.

ПЫ.СЫ. в качестве награды щенка лабра :lol2: :lol2:

По поводу жидкости "Я не ограничиваю"

Щенка хорошо, кто спонсор?

ППКС

Совсем сытой ходить в магазин опасно. Есть не хочется,значит и никому не надо

У меня муж себе уже почти месяц как сам готовит :)

[Жан Поль]

Это не правда??? А я поверила, и мне на самом деле легче так кушать....

[Aннaбель]

Что я могу посоветовать: исключайте не хлеб, а колбасы и прочие сосиски, тортики и всякое мороженое. Учитесь исключать продукты со "скрытым" жиром. Творог 0% жирности не поможет, если вы закусите его куском колбасы. Исключите приправы в виде майонеза и кетчупа. Ешьте чаще, но помалу. Не садитесь на яблочную диету - самая голодная, потому что яблоки стимулируют моторику ЖКТ, от них еще голоднее (помню по своей беременности, когда набирала вес дикими темпами). А вот запеченые яблоки с творогом очень даже помогают.

И поймите, что диета - она не на 3 месяца, а на всю жизнь.

Всем удачи и будет вам щастье!

[Нечаева и Ко]

Это не правда??? А я поверила, и мне на самом деле легче так кушать....

Я ВСЕГДА считала, что ночью органон должен дрыхнуть, а не переваривать пиСЧу Но ведь режимы у всех разные, и био.часы тоже.

[Жан Поль]

Я ВСЕГДА считала, что ночью органон должен дрыхнуть, а не переваривать пиСЧу Но ведь режимы у всех разные, и био.часы тоже.

Да я тоже так думала, и осень долго после 18:00 не ела, и не получалось у меня похудеть, а так получилась., может у меня организм странный

[mariam]

я тоже поделюсь у меня муж похудел после того, как перестал есть после 18 часов. и пил по 2,5 литра воды в день. плюс физкультура.

своим личным опытом не могу не поделиться. но у меня своя метода, кт многие критикуют

уже несколько лет я не солю еду, вот совсем. в студенчестве было по показанием исключить соль, а потом вошло в привычку. но не то,чтобы совсем соли не попадает в организм, супы, каши, мясо, все что готовлю сама - без соли. но сыр, покупной хлеб и т.п. ем, конечно. и после шести тоже не ем. плюс стараюсь придерживаться принципа сочетаемости продуктов.

[Наташа Марта и Джемма]

Я не могу не жрать))) Начинается голодный обморок... Но у меня 2-3 кг лишних,поэтому я не парюсь особо.

[Margi]

Я не могу не жрать))) Начинается голодный обморок... Но у меня 2-3 кг лишних,поэтому я не парюсь особо.

Наташа...где у ТЕБЯ ЛИШНИЕ ДАЖЕ 100 ГРАММ :nono: ТЫ О ЧЕМ?

Я бы тебя еще и пооткармливала немного

[Наташа Марта и Джемма]

Наташа...где у ТЕБЯ ЛИШНИЕ ДАЖЕ 100 ГРАММ :nono: ТЫ О ЧЕМ?

Я бы тебя еще и пооткармливала немного

откармливаться низя , все собирается не в очень нужном месте , а там и так уже как раз эти 2-3 кг сидят)))

[Fiorino]

Итак, кто у нас участвует в общем конкурсе?

Fiorino

Рыта

Кабанчик Рой

Аленка777

Еще есть желающие?

[Нечаева и Ко]

Итак, кто у нас участвует в общем конкурсе?

Fiorino

Рыта

Кабанчик Рой

Аленка777

Еще есть желающие?

Есть, конечно. - Я!! Хочу сбросить 4 кг к апрелю.

[Наташа Марта и Джемма]

Есть, конечно. - Я!! Хочу сбросить 4 кг к апрелю.

Вот у меня то ладно, мои 2-3 все таки можно разглядеть, то вот твои то 4 хде???

[Margi]

Чувствуется нас к лету прикроют за "порнографию"...столько человек почти "в неглиже" фотки выставлять начнет... :lol2:

Вот у меня то ладно, мои 2-3 все таки можно разглядеть, то вот твои то 4 хде???

Там же где и у тебя! В голове...Между 33 и 34 извилинами !

[Просто Ира]

Ну что, как насчет коллективного похудения на мотивирующей основе?

Даша, я за!!! Только не на одной диете, а каждый на своей...Потом поделимся опытами и результатами....

По поводу жидкости "Я не ограничиваю"

Щенка хорошо, кто спонсор?

спонсоры - проигравшие...Только мне голдена заверните, пжалста...

Итак, кто у нас участвует в общем конкурсе?

Fiorino

Рыта

Кабанчик Рой

Аленка777

Еще есть желающие?

Я!!!! Возьмите меня-я-я-я....За зиму 8 кг набрала!!! Жуть!!!!

[Black Spice]

Кстати, у Ковалькова худел муж моей знакомой - чтоб не соврать, кило на 40... А сейчас моя подруга у него худеет. Эффект налицо! Но дорого берут, блин, за индивидуальную программу.... Мою программу сжирают пёсы..

А мне расскажите плиз про эту систему!

[Fiorino]

Fiorino

Рыта

Кабанчик Рой

Аленка777

Нечаева и Ко

Просто Ира

Способ похудения у всех свой собственный.

До воскресенья жду от всех следующие данные: Рост, Вес, ОГ, ОТ, ОБ, Ваш способ похудения, желаемый вес к 1 июня

на почту dashalis@yandex.ru

[Просто Ира]

Fiorino

Рыта

Кабанчик Рой

Аленка777

Нечаева и Ко

Просто Ира

Способ похуденипя у всех свой собственный.

До воскресенья жду от всех следующие данные: Рост, Вес, ОГ, ОТ, ОБ, Ваш способ похудения, желаемый вес к 1 июня

на почту dashalis@yandex.ru

Сегодня произведу замеры и напишу...