Персонаж Опубликовано 31 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2013 Я постараюсь не загружать дорогих читателей долгими текстами о пользе физической культуры для молодого растущего организма, за исключением тех моментов, когда кому-то захочется задать вопрос и надо будет ответить.Основное мы все знаем с детства: ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ (здесь должна быть музыкальная пауза с пением "Мельник" Шуберта). Остеохондроз переименовали в дорсопатии, но от этого легче не стало: все больше дорсопатий фиксируются даже не в юношеском, а подростковом возрасте. Однажды стартовавший процесс дегенеративных изменений нельзя остановить полностью и навсегда, но его можно и нужно успешно тормозить - и мы обязаны (да, так категорично!) помочь нашим детям справляться с этим.По мере накопления файлов, подлежащих внедрению в сайт, я буду выкладывать видеоссылки и фотографии того, что делать можно, того, что делать категорически нельзя и того, что просто приятно смотреть и пробовать использовать в занятиях с детьми.Начну с отлично сделанного клипа на координацию движений)), то, с чем так любят заниматься нейропсихологи (а просто понравилось очень!). Начинать дома можно с движения рукой на столе: ладонь - ребро ладони - кулак сначала одной рукой, потом одновременно обеими, потом попеременно, потом так, чтобы руки выполняли в той же последовательности, но разное. Клипом я призываю вас просто ловить кайф от скоординированности и синхронности движений))/>http://www.youtube.com/watch?v=cmSbXsFE3l8Адаптационный Словарик медицинских терминов: дорсопатии - "проблемы со спиной", дегенерация - в данном контексте перерождение с внедрением в клетки различных веществ с изменением/ухудшением функций (то есть "окостенение" подвижности, ниже объясню, зачем кавычки) Пояснение насчет остеохондроза: почему это название в свете новых способов диагностики не совсем верно. 30 лет назад не было МРТ, поэтому дегенеративные изменения рассматривались на рентгене - а стало быть считались костными, то есть остео. Хондра(хрящ)- становится остео (костью), хрящевая ткань преобразовывается в костную. Научно-технический прогресс дал возможность разглядеть эти изменения и увидеть, что хрящ костью не становится, хотя и насыщается кальцием и становится виден на ренген-снимках. Такова теперешняя позиция специалистов, поэтому произошло переименование. Чтобы писать меньше букв, чаще стал использоваться термин "хондроз".Не в русской ортопедии "остеохондроз" обозначает крайне суровые изменения не только в позвоночнике, но и в суставах.Но, собственно, я обещала говорить меньше, потому что нам с вами по большому счету должно быть сильно по барабану споры медиков, тем более, что сходятся они в одном: да здравствует фИЗКУЛЬТУРА!Элементарнейшая и простейшая разминка на 2 минуты для школьников (демонстрация приемов), которую освоить просто как вздохнуть. Неплохо, если ребенок запомнит её и будет применять без вашего волшебного пенделя (мои делают))). Количество "раз" выполнения упражнений должно быть (почему-то) кратно 4./>http://www.youtube.com/watch?v=CG_qoB0rw9k Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Oliviya Опубликовано 31 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2013 У меня первый ролик не показывается :( может просто ссылку? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 31 октября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 31 октября, 2013 У меня первый ролик не показывается :( может просто ссылку?А ссылка сразу в картинку преобразовывается :hmm: Наберите в ютьюбе запрос: Anna Kendrick - Cups (Pitch Perfect's "When I'm Gone")или />http://www.youtube точка com/watch?v=cmSbXsFE3l8 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Oliviya Опубликовано 31 октября, 2013 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2013 Спасибо, ушла смотреть :) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
oksanalob Опубликовано 1 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 1 ноября, 2013 очень понравился клип. А какие есть еще на координацию движения упражнения? может где видео какое :blush2: Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 1 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 1 ноября, 2013 oksanalob Начинать дома можно с движения рукой на столе: ладонь - ребро ладони - кулак сначала одной рукой, потом одновременно обеими, потом попеременно, потом так, чтобы руки выполняли в той же последовательности, но разное. Попозже сделаю фотографии, чтобы было понятнее.Очень здорово начинать с детьми... жонглировать. Для этого нужно сделать для начала два мешочка из очень плотной ткани (типа джинсы) или замши-кожи. Внутрь мешочков засыпаем горох, наполняемость - чтобы было не тяжело и не плотно. Сначала учимся подкидывать одной рукой - то левой то правой вверх. Потом подкидываем правой - ловим левой и наоборот. И вот понятно, что надо будет перекладывать "внизу", а не перешвыривать. То есть бросок вверх левой - поймали правой и аккуратно переложили в левую. Подкидывать нужно довольно высоко.Одновременно к жонглированию можно и нужно добавлять чтение стихов, пение песен и тд)) Но сначала - просто перечисление дней недели, месяцев в разной последовательности.Вообще, это не столько к профилактике сколиоза и прочей бяки, сколько... для развития полушарий и коры головного мозга :gleam: Самое важное, что я пытаюсь и через это донести - приучайте ребенка двигаться организованно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
НастЁнка и Лакки Опубликовано 4 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 4 ноября, 2013 Лиза, а что для совсем малышей посоветуете? И существует что-то супер-мотивационное? А то у меня Лёшка совсем не любитель, с рождения :( Спасибо за жонглирование! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 4 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 4 ноября, 2013 Лиза, а что для совсем малышей посоветуете? И существует что-то супер-мотивационное? А то у меня Лёшка совсем не любитель, с рождения :( Да они все не любители в этом возрасте, Настя))) За иключением цирковых детей, которые рождаются на арене)))Веруса - единственный ребенок, которого взяли в акробатику "с улицы" в 3,5 лет - исключительно потому, что она очень четко слушалась, подавая пример дисциплинированности детям постарше (хвастаюсь). Но поскольку мне не надо из нее ни артистки, ни чемпионки, "достижений" (в смысле выступлений и тд) у нас к 6 годам нет. Так что можно смело просто играть в мячик - бросать друг другу, или сев на пол, раздвинув ноги - перекатывать. Если у ребенка слабоваты мышцы (как было у Веры), их надо "накачивать" - то есть попросту "бороться", "бодаться" (но не ударять!!!). То есть чтобы ребенок делал усилие по сопротивлению. Это актуальнее, чем растяжки (поэтому лично я против йоги для малышей).Гимнастический мяч - хорошая штука, но начинать на нем нужно всё-таки под руководством (а так - посидеть-попрыгать только)Ну и, конечно, хождение по дорожке-коврику босиком (для стоп) с шершавой, колючей и прочей поверхностью. Кстати, малышам нельзя ходить босиком по гладкому - ламинату, хорошему паркету (без щелей))), линолеуму - ни в носках, ни без. Надеюсь, что у всех наших малышей все в порядке с ортопедией, но - если есть возможность попасть в ортопедический детский сад, то там отлично физкультура дается, да и детей мало. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
НастЁнка и Лакки Опубликовано 5 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 5 ноября, 2013 Нам говорили, из-за рахитичных ребер пресс качать, шло с трудом, по капле.. Терпения ни у кого не хватает. В итоге, если ребенок делал у меня какую движуху, где пресс работает, я это поощряла и уделяла таким играм повышенное внимание.. Лиза, а Вы можете подсказать, как организовать дома ортопедическое пространство? Где и что купить? Вот такая штука, например, хороша? = http://www.livemaster.ru/item/2486395-kukly-igrushki-massazhnaya-dorozhka-izВ чем все-таки ходить дома? В ортопедической обуви типа раббитов? Или как? Лёшка у нас больше босиком любит ходить, правда пол далеко не всегда чистый, поэтому массаж крошками и пр. происходит, наверное. У нас линолеум. А на улице в чем? Если мы там большую часть времени можем проводить. На море надеялась, что босиком ходить будет. В итогк в кроксах проходил из-за ракушечника (( хотя многие босичком бегали, и малыши тоже.Что скажете про бу обувь? Как же быть многодетным или малоимущим? "Удавиться"? Ведь не каждый способен каждому ребенку новую качественную обувку покупать.. Нам вот зимнюю отдают, летнюю.. А девочки в детках пужали :dntknw: А еще у Лёшки стал просматриваться небольшой икс ножек, тревогу бить или это все же вариант нормы?Не замучала, надеюсь.. :blush2: :blush2: :blush2: Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 8 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 8 ноября, 2013 Нам говорили, из-за рахитичных ребер пресс качать, шло с трудом, по капле.. Терпения ни у кого не хватает. В итоге, если ребенок делал у меня какую движуху, где пресс работает, я это поощряла и уделяла таким играм повышенное внимание.. Лиза, а Вы можете подсказать, как организовать дома ортопедическое пространство? Где и что купить? Вот такая штука, например, хороша? = http://www.livemaster.ru/item/2486395-kukly-igrushki-massazhnaya-dorozhka-izВ чем все-таки ходить дома? В ортопедической обуви типа раббитов? Или как? Лёшка у нас больше босиком любит ходить, правда пол далеко не всегда чистый, поэтому массаж крошками и пр. происходит, наверное. У нас линолеум. А на улице в чем? Если мы там большую часть времени можем проводить. На море надеялась, что босиком ходить будет. В итогк в кроксах проходил из-за ракушечника (( хотя многие босичком бегали, и малыши тоже.Что скажете про бу обувь? Как же быть многодетным или малоимущим? "Удавиться"? Ведь не каждый способен каждому ребенку новую качественную обувку покупать.. Нам вот зимнюю отдают, летнюю.. А девочки в детках пужали :dntknw: А еще у Лёшки стал просматриваться небольшой икс ножек, тревогу бить или это все же вариант нормы?Не замучала, надеюсь.. :blush2: :blush2: :blush2:Извините, была в отъезде, не могла ответить.По линолеуму ходить босиком нельзя. Очень трудно перестроить мозги, но в идеале и домашняя обувь должна быть ортопедической. Причем как всякую обувь - ее нужно сменять каждые два часа))) Скажу по секрету: или хотя бы носки, которые должны быть сухими. На море, речке и тд - надо босиком. Как многодетная могу сказать, что именно обувь - это особая и самая дорогая статья расходов. Но есть отличные модели, которые не деформируются (честно говоря, это не та обувь, которая продается в магазинах у нас). Если брать бушную, то прежде всего смотрю: подошва. Ну нигде ни на милиметрик не должна быть стесана.Не вспоров подошву, вы никогда не узнаете, есть ли там супинатор и жив ли он))) Поэтому проверяем ее путем сгибания подошвы: она должна пружинить и при сгибе и, естественно, при распрямлении.Задник должен быть высоким для фиксации голеностопа.Про икс конкретных ножек Лешки ничего не могу сказать - не вижу. Это к ортопеду. Природный вальгус существует, и если он небольшой и не начинает влиять на тазобедренные суставы, то имеет место быть. Но - повторюсь - ортопед должен посмотреть и соразмерить состояние стоп и возраст. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 8 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 8 ноября, 2013 Про ортопедическое пространство.Хорошая штука - узкий кусок коридора. Желательно там, где нет возможности топать в уличной обуви. Почему узкий? А чтобы нельзя было обойти.Этот кусок (в идеале - метра два по длине) залепляем разными кусочками-следами с разными поверхностями (можно вырезать по ноге папы))): шершавый ковролин, "барашком" ковролин, есть такие пластмассовые "травки", кусок с камушками (в том же Леруа есть) и тд. Наклеено должно быть так, чтобы если ты ходишь босиком, то у тебя нет никакой возможности миновать эти наклейки. Детям очень нравится выбирать, где они пройдут, по каким "следам".Вариант - "полосатая зона", но 2 метра это мало, да и затратнее. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 17 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Ну вот и сходили мы к ортопеду. Заключение: х- образные голени, плоско- вальгусные стопы, рекомендации: массаж ног раз в 3 мес, ортопедическая обувь, бассейн . Сказала, что сын с такими ногами родился и это не исправится, от массажа будет получше и уменьшатся нагрузка на стопы. Как- то я неудовлетворена формулировкой " не лечится". Кому похожий диагноз ставили? Вера, очень бы хотелось Ваш комментарий...Значиццо так.Самое главное в вальгусе - не допустить деформации тазобедренных суставов и развития сколиотической осанки.Родился он не с такими ногами, а с особенностью соединительной ткани, хождение процесс "запускает". Стало быть следующей в обойме будет деформация спины, если этим вопросом не заниматься. Занимаемся мы этим с мышцами, которые если будут "крепкими", будут держать позвоночник в нужной проекции (есть мнение, что вальгус - последствие врожденной аномалии нервной системы, видимо, ортопед придерживается его, но лично я наблюдаю вальгус как у детей с гипертонусом нижних конечностей во младенчестве, так и с гипотонусом).Массаж бессмысленно делать только ноги, потому что ноги растут из жопы, жопа - это финал спины (могу научно: управление ногами осуществляется нервами поясничного отдела позвоночника) , стало быть: массаж спины, включая пояснично-крестцовый отдел и ягодицы, массаж ног (а не только стоп!). Я вообще за общий массаж у детей до 7 лет с дифференциальным массажем ног, тем более что на стоимости это не отражается. Курс 12 процедур оптимум (10 маловато, 15-20 сеансов при сильной деформации). ЛФК круглогодично. Бассейн - да (только раз в неделю это мало). У вас время - до 10-12 лет ребенка.Ваш икс не вижу, икс - как раз и свидетельство того, что процесс уже идет наверх от стоп. Вальгус корректируется, плоскостопие нет.Поскольку это всё, как я писала выше, вопрос закладки соединительной ткани, то действительно "не лечится", а корректируется и реабилитируется и вполне успешно при вашем усердии.Чего НЕЛЬЗЯ: прыжки на батуте! Спортивные упражнения с усилением растяжки (я имею ввиду полупрофессиональный уровень). Носить резиновые сапоги, валенки без подошвы, мягкие тапочки.Специальная обувь НЕ ЛЕЧИТ, а ПРЕДОТВРАЩАЕТ дальнейшую деформацию. Я за то, чтобы стельки подбирались в ортопедическом салоне. Обувь... по средствам. Ортообувь должна быть в количестве: сандалии для садика, сандалии для дома, две смены уличной (как минимум). К тому же обувь не индивидуальна (если, конечно, не шита на заказ). Носки - только чистый хлопок. Вообще полезно менять обувь каждые два часа, но это уж как получается. Если не сходить с ума со сменой обуви, то находясь дома - менять носки на сухие, ибо они слегка увлажняются, а это совсем не полезно для ножек.Обувь должна быть такой, чтобы нога "дышала" (поэтому в помещении только сандалии) и ни в коем случае никакого "сжатия" стопы, страдают не только мышцы-связки, но и нарушается кровообращение, из-за этого нога охлаждается. Когда обувь подбираете, попросите ребенка двинуть стопой вперед, не сжимая пальцы в "кулачок" - между пяткой и задником должен помещаться свободно ваш указательный палец.Очень классная вещь - водные процедуры для ног: контрастные ножные ванны, для этого нужны два тазика с водой: с горячей 40-45, с холодной 16-20 градусов, ребёнок погружает ноги попеременно то в горячую, то в холодную воду на несколько секунд, процедура длится 5-10 минут и проводится ежедневно или через день в течение двух-трёх недель, ванны не только укрепляют мышцы и тренируют сосуды стоп, но и обладают закаливающим эффектом.Так же струей воды под напором (или душевой) можно "массировать" стопы и голеностоп, мышцы рефлекторно сокращаются, стало быть тренируются. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 17 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Пысы.Замечательная гимнастика на гимнастическом мяче для ортопедических коррекций! Спросите вашего массажиста, умеет ли с мячом и пусть делает в дополнение к массажу.Велосипед - можно и нужно, но давление на педаль должно быть пальцами, а не сводом стопы.Попозже напишу упражнения, которые вы можете делать с ним сами, если интересно. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Denis&Alla Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Лиза, а нет у Вас случайно ортопеда надежного? Хочу свою среднюю показать. А то уже три версии слышала по поводу ее сколиоза: и плоская стопа, и смещение тазобедренного сустава, и мягкая, гнущаяся кость (этот ортопед, кстати, сколиоз как диагноз не поставила). Ну и кому верить? Один другого опровергает при этом:-(Стельки есть, массаж 2 раза в год, спортивное плавание 3 раза в неделю, по башке стучим, если криво сидит:-) Что-то еще нужно? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 17 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Лиза, а нет у Вас случайно ортопеда надежного? Хочу свою среднюю показать. А то уже три версии слышала по поводу ее сколиоза: и плоская стопа, и смещение тазобедренного сустава, и мягкая, гнущаяся кость (этот ортопед, кстати, сколиоз как диагноз не поставила). Ну и кому верить? Один другого опровергает при этом:-(Стельки есть, массаж 2 раза в год, спортивное плавание 3 раза в неделю, по башке стучим, если криво сидит:-) Что-то еще нужно?Алла, ну я буду надеяться, что у вас все-таки не сколиоз, а сколиотическая осанка.Я могу показать ее моему хирургу-ортопеду (собственно, по его программе я делаю МАВР - методика активного восстановления работоспособности), но он человек немолодой и очень советский, то есть он частными делами не занимался. Когда я с ним говорила по поводу людей, он сказал, что готов приехать (то есть я его привезу куда-то в выходной день) для общей лекции (чтоб человек 6 было), заодно сможет посмотреть индивидуально. Вот такой доктор с детьми:и с собашкой Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Denis&Alla Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 С удовольствием подъедем куда скажете. У меня все рентгены и выписки на руках. Спасибо! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 17 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 С удовольствием подъедем куда скажете. У меня все рентгены и выписки на руках. Спасибо!Алла, я начну набирать группу, только не могу понять, в каком разделе объяву вешать, ибо в Барахолке не читает никто, да это к тому же не реклама продаваемой услуги, а однократная консультация. День недели это на 99 процентов какая-нибудь суббота. Ибо доктор в свои года по-прежнему в трудах. Территориально мы оба в СВАО, так что вряд ли будем искать место для занятия в кардинально другом районе. Подумаю по поводу своего дома (это Алтуфьево).Но - повторюсь - его условие, что это 6 человек взрослых, которых он и проконсультирует по поводу детей, и которые будут слушать и запоминать, чтобы потом претворять в жизнь с теми же детьми.(от себя могу сказать, что люблю этого Доктора уже 30 лет - с тех пор, как он собирал в санатории и детей, и взрослых, чтобы играли в волейбол и пинг понг, а не слонялись от скуки)) Таких специалистов скоро не будет вообще. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Denis&Alla Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Алла, я начну набирать группу, только не могу понять, в каком разделе объяву вешать, ибо в Барахолке не читает никто, да это к тому же не реклама продаваемой услуги, а однократная консультация. День недели это на 99 процентов какая-нибудь суббота. Ибо доктор в свои года по-прежнему в трудах. Территориально мы оба в СВАО, так что вряд ли будем искать место для занятия в кардинально другом районе. Подумаю по поводу своего дома (это Алтуфьево).Но - повторюсь - его условие, что это 6 человек взрослых, которых он и проконсультирует по поводу детей, и которые будут слушать и запоминать, чтобы потом претворять в жизнь с теми же детьми.(от себя могу сказать, что люблю этого Доктора уже 30 лет - с тех пор, как он собирал в санатории и детей, и взрослых, чтобы играли в волейбол и пинг понг, а не слонялись от скуки)) Таких специалистов скоро не будет вообще.Может в Общение? И нас с мужем запишите! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 17 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Может в Общение? И нас с мужем запишите! Пишитесь в теме ХИРУРГ-ОРТОПЕД в этом разделе.. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Наталья и Риччи Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Вера, спасибо! Все намотала на ус, продолжаю изучать где бы нам купить стельки/обувь и найти массажиста у нас в городе. Упражнения конечно интересны. Мяч есть. К тому же думаю с массажем уже только после нг, тк у меня неизвестный срок родов ( с 27.11 по 17.12 :) ). Вот связалась с одним массажистом, рекомендует каждый день 1-1,5ч по 1500-1800р ноги- живот- спина, в зависимости от ситуации. Если это уместно, что думаете? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Люба и Ивтамир Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 Вера, спасибо! Все намотала на ус, продолжаю изучать где бы нам купить стельки/обувь и найти массажиста у нас в городе. Упражнения конечно интересны. Мяч есть. К тому же думаю с массажем уже только после нг, тк у меня неизвестный срок родов ( с 27.11 по 17.12 :) ). Вот связалась с одним массажистом, рекомендует каждый день 1-1,5ч по 1500-1800р ноги- живот- спина, в зависимости от ситуации. Если это уместно, что думаете?В общении была темка про плоскостопие. Я там уже писала. От вас недалеко, в Реутове был экспериментальный завод по протезам и т.п. И там были очень гуманные цены на индивидуальные стельки. По крайней мере, по сравнению с тем, что объявляли нам в ортопедических салонах, в 2-3 раза дешевле. Не знаю, как сейчас и есть ли он еще, но сама собираюсь найти контакты и съездить. Нам тоже опять надо заказывать. Если надо, отпишусь потом. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Наталья и Риччи Опубликовано 17 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 17 ноября, 2013 В общении была темка про плоскостопие. Я там уже писала. От вас недалеко, в Реутове был экспериментальный завод по протезам и т.п. И там были очень гуманные цены на индивидуальные стельки. По крайней мере, по сравнению с тем, что объявляли нам в ортопедических салонах, в 2-3 раза дешевле. Не знаю, как сейчас и есть ли он еще, но сама собираюсь найти контакты и съездить. Нам тоже опять надо заказывать. Если надо, отпишусь потом.Да, ту темку прочитала и про завод в Реутове взяла на заметку, только вот думается нам перед стельками надо все- равно обувь покупать. Я гуглила, на сайте пишут, что все работает вроде как, отпишитесь, если в ближайшее время поедетеИ это, что ж меня не поправил никто, что verysa это не Вера, а Лиза, неудобно как, исправлюсь Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 18 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2013 И это, что ж меня не поправил никто, что verysa это не Вера, а Лиза, неудобно как, исправлюсьДа ничо! Меня и в природе то есть в реале даже старые друзья путают, какая-то прям мистика. Звонит другиня:- Привет, Вер! Как там Лизочка?Ну я и отвечаю:- Лизочка прекраааасно)))Вера, спасибо! Все намотала на ус, продолжаю изучать где бы нам купить стельки/обувь и найти массажиста у нас в городе. Упражнения конечно интересны. Мяч есть. К тому же думаю с массажем уже только после нг, тк у меня неизвестный срок родов ( с 27.11 по 17.12 :) ). Вот связалась с одним массажистом, рекомендует каждый день 1-1,5ч по 1500-1800р ноги- живот- спина, в зависимости от ситуации. Если это уместно, что думаете?Честно: я не понимаю оплату по часам. Предполагаю, что это связано с тем, что люди иногда не понимают, за что они деньги платят. Есть такая штука: нормативные массажные единицы. То есть это оптимальное количество времени для массажа определенной зоны с точки зрения пользы и ненанесения вреда. Суммируем - получаем количество минут. С детьми песня в том, что они вертятся, капризничают и тд, поэтому времени уходит больше. Плюс поуговаривать сделать упражнения (без родителей получается лучше))). У трехлеток лично у меня уходит час с гимнастикой - а больше они не выдерживают, либо засыпают, либо встают на голову. Поэтому имхо цена должна быть не почасовой, а по объему. Если он про живот речь завел, ну так тогда надо совсем честно: спина, задняя поверхность ног, перевернулись - грудная клетка, живот, передняя поверхность ног и стопы. Будем считать, что это общий массаж (без рук). Это 3,0 массажные единицы, то есть 30 минут. Про деньги: стоимость общего массажа для детей до 7 лет от 1500 тыщ в среднем. Ну и гимнастика у малявок обязательна. От 7 до 14 лет - 1500-2000.В зависимости от ситуации - это как раз ваша работа развлекать малыша, чтобы он давался, тогда вы будете укладываться в час. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Персонаж Опубликовано 18 ноября, 2013 Автор Поделиться Опубликовано 18 ноября, 2013 Массажный коврик хорошо купить, чтобы ребенок по нему ходил и я уже не помню, что нам прописывали, но по моему полезно лазать по лестнице - укреплять мышцы ног. На шведскую стенку мы как-то не сподобились, но зато купили ребенку кровать-чердак...он хочешь - не хочешь вынужден был все время забираться по лестнице и спускаться, а под лестницу положили массажный коврик и ему приходилось на него наступать. Мячики еще массажные использовали, он катал их ступней. И да, хорошо катать ступней что-то типа валика, ходить на корточках, положив пуки на плечи, вставать и приседать по стенке. (Марина и Айрон) Для развития мышц, супинирующих стопу, нужны прежде всего упражнения, в которых стопы как бы обхватывают что-то (а не захватывают). Например, поднять мяч, обхватив его стопами. Хождение по вот такой дорожке ^ (в виде угла).Хождение вообще на "внешней боковой стороне" стопы. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
НастЁнка и Лакки Опубликовано 30 ноября, 2013 Поделиться Опубликовано 30 ноября, 2013 Лиза, огромное спасибо! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.