Jump to content
Sign in to follow this  
Margi

Клуб стройнеющих

Recommended Posts

Вес 50, рост 152, нужно бы всего минус 2 кг, но так, чтобы убрать животик и бока, а мышцы нарастить ) Собираю силу воли в кулак и начинаю двигаться к цели!

283480_384149921655833_1806131082_n.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вес 50, рост 152, нужно бы всего минус 2 кг, но так, чтобы убрать животик и бока, а мышцы нарастить ) Собираю силу воли в кулак и начинаю двигаться к цели!

283480_384149921655833_1806131082_n.jpg

О... пошла завидовать!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, пишем данные на сегодняшний день для таблички. Когда контрольное взвешивание будем устраивать? По пятницам?

Ир, нельзя нам в Турцию ездить :)))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ир, нельзя нам в Турцию ездить :)))))

Если ехать туда, куда я ездила в прошлом году, то можно. В меню была вареная курица и овощи, я даже похудела. Но по приезду домой я тааааааааак наверстала упущенное, что думала не только весы подо мной рухнут, но и пол, этажа эдак на два три)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если ехать туда, куда я ездила в прошлом году, то можно. В меню была вареная курица и овощи, я даже похудела. Но по приезду домой я тааааааааак наверстала упущенное, что думала не только весы подо мной рухнут, но и пол, этажа эдак на два три)))

Там, где я была, тоже было разное, в.т.ч. даже диет стол - все на пару. Но разве станешь это есть, когда кругом такие соблазны...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Там, где я была, тоже было разное, в.т.ч. даже диет стол - все на пару. Но разве станешь это есть, когда кругом такие соблазны...

А я в Египте ела овощи и мяско постное!! а всякие булки нет! Я могу.. Сейчас если вдвоем с мужем поедем, то будем без питания брать и бегать по утрам и кушать только белковое все...ему тоже схуднуть надо!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Там, где я была, тоже было разное, в.т.ч. даже диет стол - все на пару. Но разве станешь это есть, когда кругом такие соблазны...

Тебе не повезло. Или мне))) там где была я соблазнов не было, хотелось, а нет их :lol2:

Муж злой ходил и голодный, мясо хотел. После того как домой вернулись, он просил даже слово "курица" при нём не произносить :lol2:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если ехать туда, куда я ездила в прошлом году, то можно. В меню была вареная курица и овощи, я даже похудела. Но по приезду домой я тааааааааак наверстала упущенное, что думала не только весы подо мной рухнут, но и пол, этажа эдак на два три)))

У нас из диетического было с утра только яйца и ветчина :))))

А вообще много вкусного было. И потом как бабка отшептала. + проблемы навалились, заедала.

Вот 1,5 недели только в строй вошла.

Share this post


Link to post
Share on other sites

а я мало очень вешу, и у меня проблема именно в "потолстеть".

Ездила недавно в Турцию, набрала пару кг, радости не было предела :clap_1:

А тут ремонт затеяли с мужем, то помочь принести, се, полы намываю каждый день не по разу, ну и все, потерялись быстренько все мои долгожданные килограммчики :sorry:

Share this post


Link to post
Share on other sites

а я мало очень вешу, и у меня проблема именно в "потолстеть".

Ездила недавно в Турцию, набрала пару кг, радости не было предела :clap_1:

А тут ремонт затеяли с мужем, то помочь принести, се, полы намываю каждый день не по разу, ну и все, потерялись быстренько все мои долгожданные килограммчики :sorry:

Ольк, ты как мамой станешь-сразу твоя проблема уйдёт и будешь ещё на диетах сидеть :nyam:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ольк, ты как мамой станешь-сразу твоя проблема уйдёт и будешь ещё на диетах сидеть :nyam:

Не, Лен, не всегда это "счастье" происходит. У меня знакомая есть, так она двоих родила, а так и осталась 50 кг при росте 175 (у неё правда грудь ну оооочень маленькая, а так ничё)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

О, как вовремя темка появилась! Я как раз сегодня утром договорилась с тренером по силовой аэробике, со следующей недели планирую начать. Надо скинуть набранные за беременность килограммы и убрать живот и ноги. Диету пока не планирую какую-то, сначала просто исключу булки, бутеры и сладкое.

Короче, записывайте и меня))) Попозже взвешусь и выложу цифры.

Edited by Люба и Ивтамир

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я с вами! Завтра утром свои массы напишу )))

А контрольное взвешивание предлагаю производить по четвергам! Например, до 12 все присылают свои результаты, они сводятся в табличку.

А, скажем, 28 декабря устанавливаем победителя, кто больше скинул, и можно поздравить его. Тортиком )))))))))

А можно например, сразу определить подарок, и все участвующие, будут сразу замотивированы. Как вам?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я с вами! Завтра утром свои массы напишу )))

А контрольное взвешивание предлагаю производить по четвергам! Например, до 12 все присылают свои результаты, они сводятся в табличку.

А, скажем, 28 декабря устанавливаем победителя, кто больше скинул, и можно поздравить его. Тортиком )))))))))

А можно например, сразу определить подарок, и все участвующие, будут сразу замотивированы. Как вам?

для меня лучший подарок-это минус 6 кг... надеюсь 28 я буду уже попу греть))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я с вами! Завтра утром свои массы напишу )))

А контрольное взвешивание предлагаю производить по четвергам! Например, до 12 все присылают свои результаты, они сводятся в табличку.

А, скажем, 28 декабря устанавливаем победителя, кто больше скинул, и можно поздравить его. Тортиком )))))))))

А можно например, сразу определить подарок, и все участвующие, будут сразу замотивированы. Как вам?

Давайте без подарков - некому и некогда этим заниматься... А поздравить, конечно, поздравим! Мы уже такую табличку вели и замеры делали утром в пятницу. Хотя, как скажете, не столь важно. Как кому удобно. Пишите результаты с четверга, до субботы буду ждать и вносить их в табличку.

для меня лучший подарок-это минус 6 кг... надеюсь 28 я буду уже попу греть))

Ой, Рит, ты прям моя путеводная звезда - столько в тебе энергии и оптимизма!

Edited by Просто Ира

Share this post


Link to post
Share on other sites

Рит, ну ты правда как всегда! И отдохнуть и похудеть. )))) молодец! Но белковая диета совсем "не айс". Тяжело. Да и не стоит оно того. И вредно-то как. Самая лучшая диета, на мой взгляд, не есть вечером. Только правда не есть. А красивые платюшки есть на все размеры))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Рит, ну ты правда как всегда! И отдохнуть и похудеть. )))) молодец! Но белковая диета совсем "не айс". Тяжело. Да и не стоит оно того. И вредно-то как. Самая лучшая диета, на мой взгляд, не есть вечером. Только правда не есть. А красивые платюшки есть на все размеры))))

белковая не айс, если долго... на 3 недели, нормуль!

На все размеры не хочу.. мне надо "звездой быть", ну я и так звезда!

Share this post


Link to post
Share on other sites

белковая не айс, если долго... на 3 недели, нормуль!

На все размеры не хочу.. мне надо "звездой быть", ну я и так звезда!

Вот и я о том же! Чего мучиться то? Хотя... Хозяин барин. Если ты не начинаешь ненавидеть весь свет, когда голодная, то ничего. Но все равно, ощущение счастья и полноты жизни в самой меньшей степени зависит от размера одежды.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вес 50, рост 152, нужно бы всего минус 2 кг, но так, чтобы убрать животик и бока, а мышцы нарастить ) Собираю силу воли в кулак и начинаю двигаться к цели!

283480_384149921655833_1806131082_n.jpg

Это наш размерчик :thumbup:

Я при росте 153 комфортнее всего себя чувствовала как раз с весом 47-50 кг. А вот мужу больше нравилось, когда я стала весить 55, он специально меня откармливал, всякие вкусности готовил))) Так что пока буду держать курс на 55.

Edited by Люба и Ивтамир

Share this post


Link to post
Share on other sites

На старт!

У меня разгруз на кефире+ кофе утром с 1 ч.л. сахара.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я хотя бы отказалась утром от эклера... Съела куриную котлету собственного приготовления и выпила чай. Не взвесилась, т.к. весы под кроватью, а на кровати мужжжж. А я из дома на работу выхожу в 6:45 - не хотела будить. Завтра взвешусь. Вечером мойву планирую пожарить. Днем... :dntknw: - что в магазине раздобуду...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Взвесилась. 75,3 рост 167. Хнык (

К НГ хочу 68.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я хотя бы отказалась утром от эклера... Съела куриную котлету собственного приготовления и выпила чай. Не взвесилась, т.к. весы под кроватью, а на кровати мужжжж. А я из дома на работу выхожу в 6:45 - не хотела будить. Завтра взвешусь. Вечером мойву планирую пожарить. Днем... :dntknw: - что в магазине раздобуду...

мойва жирная!

Днем: творог, можно зерновой... без добавок. Яблоко и миндаль! Будет :1st:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Когда отчитываться-то будем? По каким дням?

Я стартанула:)))

Кофе с молоком + сыр + лаваш + помидор.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Когда отчитываться-то будем? По каким дням?

Я стартанула:)))

Кофе с молоком + сыр + лаваш + помидор.

контрольный отчет с чт по сб, а так...по еде и спорту, каждый день можно!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...