Правильное питание

[Osa]

всем привет) в связи с весенним авитаминозом и прочей ерундой резонно возникает вопрос: а как питаться правильно? какие витамины вы используете и пьете ли их вообще? я как то покупала витрум, вот от них чувствовала подъем какой то. магний мы пили с мужем. Он как то часто слишком у меня болеть стал. В общем, что можно сделать для подъема и поддержания иммунитета? Столько всего выпито, прочитано и перепробовано, а эффекта - ноль(

[алёна57]

может сдать развернутый анализ крови.

потому как Вы магний пьете,а может Вам селена не хватает.

питание правильного не существует.ИМХО.

моя подруга не может жить без колбасы,а для меня вегетарианство пусть к здоровью и энергии,каждому свое.

[Osa]

магний как раз по анализам пили. просто интересно услышать мнение о БАДах.. Я вообще слышала что витамины аж вредны...

[алёна57]

могу только про себя.

БАД немецкий "калий+магний"- меня так трясло после недельного применения,от применения витаминов только побочка,если сына пропаиваю витаминами,то обязательно заболеет.

только анализ крови.

[Персонаж]

Не заметила ну никаких изменений от приема комплексных витаминов. Мне нравится подход витамины утром, минералы вечером, поэтому сама и старшие принимаем дуовит. Маленькая утром на лечебной дозе Д (немецкий Вигантолеттен), вечером Калькохель.

Что касается "правильного питания", то придерживаемся простого правила: утром каши и фрукты, обед белок и овощи, вечером всегда творог и кисломолочка.

[Osa]

что самое интересное, анализы крови как у космонавта, а все равно болеет. врачи разводят руками - возможно аллергия, непонятно на что. и он худущий такой. я уж грешным делом думаю, не глисты ли... :blush2:

а если фирма какая то, амвей. у нас на работе тетушка ее все протулить пытается. Сама тетка - врач и в восторге. Я цены посмотрела и чуть не упала. Не пробовали такое?

[Margi]

витамины и бады это ну так..проблему не решат. если проблема, то обследоваться...на аллергию кровь сдать, на глисты то же.. узи всего организма и спорт+ закаливание! Оп простуды чай с имбирем!

[Osa]

все это было - по анализам чисто. есть небольшие отклонения, но в пределах нормы.

А по закаливанию у кого то опыт есть? Детей закаливаете? За чай с имбирем спасибо, попробуем! :thumbup:

[GoldenBoys]

Мне кроме живой еды ничего не помогает, сырые овощи-фрукты + проростки, начинаю кушать что то термически обработанное, сразу засыпаю :(

Напитки - вода/мед/много лимонного сока, и такой же вариант еще с имбирем.

[Margi]

все это было - по анализам чисто. есть небольшие отклонения, но в пределах нормы.

А по закаливанию у кого то опыт есть? Детей закаливаете? За чай с имбирем спасибо, попробуем! :thumbup:

Какие анализы? по каким чисто?

Иммуноглобулины какие?

На паразитов кровь сдавали или кал и соскоб?

Я Вам откровенно скажу, если ищут то находят. если ищут не в гор. поликлиннике. ИМХО

Про закаливание... контрастный душ!

[Osa]

Имуноглобулин, общий анализ крови, мазок из носа брали, именно на паразитов с зп пойдем сдавать. Лучше наверное и кровь и соскоб?

Чисто по всем. У него полгода насморк уже. И все косят на разное, в итоге ничего( я думаю на глистов, они как раз аллергические реакции могут вызывать

[алёна57]

Амвей?они ж вроде всякие чистящие и кремы выпускают?

или теперь и витамины? :lol2:

дико извиняюсь,но может молодому мужику вместо соскобов из носа лучше лишний раз на рыбалку сходить?в баню!на лыжах побегать!вместо поисков глистов записаться в спортзал?

понимаю,что обследование важно,но ведь здоров как бык,Вы пишите.

имхо.

ни в коем случае никого не хотела обидеть.

[Персонаж]

Имуноглобулин, общий анализ крови, мазок из носа брали, именно на паразитов с зп пойдем сдавать. Лучше наверное и кровь и соскоб?

Чисто по всем. У него полгода насморк уже. И все косят на разное, в итоге ничего( я думаю на глистов, они как раз аллергические реакции могут вызывать

Ой, у меня хронический гайморит (то есть отек и отделяемое, пардон) и киста в носу, и ничо. Годы жива покамест.

[Osa]

А мы рентген делали, есть киста, но оооочень маленькая, не операбельна(

Амвей?они ж вроде всякие чистящие и кремы выпускают?

или теперь и витамины? :lol2:

дико извиняюсь,но может молодому мужику вместо соскобов из носа лучше лишний раз на рыбалку сходить?в баню!на лыжах побегать!вместо поисков глистов записаться в спортзал?

понимаю,что обследование важно,но ведь здоров как бык,Вы пишите.

имхо.

ни в коем случае никого не хотела обидеть.

согласна! только какой то не мужикастый мужичок достался мне( заболевает после таких вещей моментально, напасть прям какая то :dntknw:

я уж думаю, с детством что ли связано. щенков если в детстве недокормить витаминами тоже хлюпиками вырастают. это к людям относится, интересно? :blush2:

[алёна57]

тогда,наверное,это Ваш случай

С лицом измученным и серым,

На белой смятой простыне,

Как жертва бешеной холеры,

Лежит коленками к стене.

Протяжно стонет, как при родах,

Трясётся градусник в руках.

Вся скорбь еврейского народа

Застыла в суженных зрачках.

По волевому подбородку

Струится пенная слюна.

Он шепчет жалобно и робко:

"Как ты с детьми теперь одна??.."

В квартире стихли разговоры,

Ночник горит едва-едва.

Темно...опущены все шторы...

У мужа тридцать семь и два....

(с)

[Персонаж]

Представила себе, как это пишет моя невестка...

[Osa]

Точно про нас)))) я уж и Фрукты ему, и витамины, и все. Порой смешно, порой страшно становится(

[Сурок]

Ничего хорошего в витаминах нет.Сплошная химия.Рацион надо разнообразить + позитив+солнце+контрастный душ :nyam:

[алёна57]

тогда в догонку,как мы болеем.

Почему ты в постели?

Заболела? А вид у тебя здоровый.

Ужасно есть хочу. Лежи, лежи, я все сам приготовлю.

Где у нас вермишель? В какой банке?

В этой мука. В этой сахар…

Не все ли равно, что рассыпалось?

Ну, крупа<wbr /> какая-то. Зачем ты пришла?

Я сам соберу. Ложись и не волнуйся.

Где у нас открывалка? Опять встала?

Ты же больна. Иди я все сделаю сам.

У нас есть йод? Перебинтуй мне, палец.

Осторожно, очень больно!

Голова закружилась, пойду лягу.

Принеси мне анальгин.

Нет, яичницу не надо, лучше блины.

Закрой дверь на кухню, больным нужен покой....

[Osa]

А у вас мужья часть болеют?)