А вот и мы 😃 Capri и его хозяйка

[Ольга и Рейдер]

:lol2: да, когда Харлей появился я вроде б и похудела....а сейчас опять набрала...причем нормально так набрала...

А когда лучше бегать? Вечером или с утра?

Слышала что вечером продуктивнее. Правда ли это?

Надь, а мне бег вообще не помог в свое время, а помогли гантельки я разные упражнения делала(комплекс по журналу)сильно похудела..про сейчас не говорю, я вообще вес сбросила так,что носить нечего,но ничего специально не делала, поэтому этот способ не могу посоветовать вдруг побочные какие со здоровьем

[Nadusha & Capri]

Надь, а мне бег вообще не помог в свое время, а помогли гантельки я разные упражнения делала(комплекс по журналу)сильно похудела..про сейчас не говорю, я вообще вес сбросила так,что носить нечего,но ничего специально не делала, поэтому этот способ не могу посоветовать вдруг побочные какие со здоровьем

Ой, а как же ты так похудела? Не ела чтоль совсем ничего?

Ребенок вырос и ты расслабилась

а я не знаю

я и с утра иногда быстрым шагом с девками иду (Альбушу худю) и днем и вечером спать ложусь и ноги гудят :doh: Зато сразу засыпаю :lol2:

Ага, расслабилась, не нервничаю уже..

А я до работы иду быстрым шагом, но мне кажется это только на вред, пока с супругом на машине ездила была стройненькаааая, а как стала пешком ходить плюс 4 кг!!!!!!

[Verun4ik]

Ой, а как же ты так похудела? Не ела чтоль совсем ничего?

Ага, расслабилась, не нервничаю уже..

А я до работы иду быстрым шагом, но мне кажется это только на вред, пока с супругом на машине ездила была стройненькаааая, а как стала пешком ходить плюс 4 кг!!!!!!

Надюнь, бассейн себе вечером позволь и не кушай после этого..все будет ОК

[Ухтышка]

Ага, расслабилась, не нервничаю уже..

А я до работы иду быстрым шагом, но мне кажется это только на вред, пока с супругом на машине ездила была стройненькаааая, а как стала пешком ходить плюс 4 кг!!!!!!

ну не знаю, садись обратно в машину тогда

[Verun4ik]

Ой, а как же ты так похудела? Не ела чтоль совсем ничего?

Ага, расслабилась, не нервничаю уже..

А я до работы иду быстрым шагом, но мне кажется это только на вред, пока с супругом на машине ездила была стройненькаааая, а как стала пешком ходить плюс 4 кг!!!!!!

Надя, на выставку запишись... занервничаешь и снова похудеешь

[Nadusha & Capri]

Надюнь, бассейн себе вечером позволь и не кушай после этого..все будет ОК

хорошо..надо поспрашивать, есть ли у нас в фитнес-клубе отдельно бассейн, а то покупать абонемент кажется дорого

[Ольга и Рейдер]

Да ты у нас Спортсменка, комсомолка и просто красавица! Значит можно с тобой консультироваться. ....не подскажешь как можно убрать бока и пузень,

За ссылочку пасиб!

Восточные танцы -супер! и мужу радость

[Nadusha & Capri]

Восточные танцы -супер! и мужу радость

:blush2: Спасибо попробуем =) а Латино- американские не подойдут

[Ольга и Рейдер]

:blush2: Спасибо попробуем =) а Латино- американские не подойдут

Надь,я думаю любые подойдут! А ты занимаешься? или только хочешь? Я как-то на бальные ходила с мужем(там классика и латино-американские) тоже думаю в будущем не помешает куда-нибудь походить пока дома занималась по кассетам, только учеба все время отнимает, вот закончу и вперед! Давай тоже за компанию!

[Nadusha & Capri]

Надь,я думаю любые подойдут! А ты занимаешься? или только хочешь? Я как-то на бальные ходила с мужем(там классика и латино-американские) тоже думаю в будущем не помешает куда-нибудь походить пока дома занималась по кассетам, только учеба все время отнимает, вот закончу и вперед! Давай тоже за компанию!

ага, уже собрала чемоданы, комната есть для меня с собакой свободная? Если есть, тогда мы идем к вам :lol2:

А если серьезно, мне девочка, вместе гуляем, обещала принести касету латино Говорит купила и не разу не использовала, даже не початая стоит....Вот я и хочу попробовать, с начала по касете.. Танцевать я не особо умею....Мне , как бы это сказать, медведь все ноги, уши, руки и туловище отоптал, да, еще и облизал, хожу теперь с одной стороны на волосах загогулинка

Так, что, на курсы танцев я не пойду.. Так, перед телеком поплясать от души спляшу

[Ольга и Рейдер]

ага, уже собрала чемоданы, комната есть для меня с собакой свободная? Если есть, тогда мы идем к вам :lol2:

А если серьезно, мне девочка, вместе гуляем, обещала принести касету латино Говорит купила и не разу не использовала, даже не початая стоит....Вот я и хочу попробовать, с начала по касете.. Танцевать я не особо умею....Мне , как бы это сказать, медведь все ноги, уши, руки и туловище отоптал, да, еще и облизал, хожу теперь с одной стороны на волосах загогулинка

Так, что, на курсы танцев я не пойду.. Так, перед телеком поплясать от души спляшу

Да и я по кассетам разным всегда занималась, мне лень на дорогу время тратить..а тут захотела, сходила в душик, отдохнула..продолжила..и никто не критикует,главное чтоб зеркало было! с ним удобнее.Я и Синди Кроуфорт раньше тоже по кассете занималась,а по восточным целая серия,уже не кажется так сложно...и брось себя критиковать!Все от природы все умеют, только достать надо!постепенно,неторопясь,все получится!

[Nadusha & Capri]

Да и я по кассетам разным всегда занималась, мне лень на дорогу время тратить..а тут захотела, сходила в душик, отдохнула..продолжила..и никто не критикует,главное чтоб зеркало было! с ним удобнее.Я и Синди Кроуфорт раньше тоже по кассете занималась,а по восточным целая серия,уже не кажется так сложно...и брось себя критиковать!Все от природы все умеют, только достать надо!постепенно,неторопясь,все получится!

Спасибо Оль, вселила в меня надежду Будем пробовать, о результатах обязательно расскажу

[Ольга и Рейдер]

Спасибо Оль, вселила в меня надежду Будем пробовать, о результатах обязательно расскажу

Давай!будем делиться опытом! А тебе вообще комплексовать вредно!Таких красавиц поискать еще! Какие твои годы еще вместе станцуем!

Изменено 18 апреля, 2011 пользователем Ольга и Рейдер

[Nadusha & Capri]

Давай!будем делиться опытом! А тебе вообще комплексовать вредно!Таких красавиц поискать еще! Какие твои годы еще вместе станцуем!

Нуу, в том что мы с тобой будем отплясывать в балете Тодес я уверена!!Пасиб за комплемент Оч приятно (просто супруга хочется порадовать фигуркой =) Пусть не 90*60*90...Ну хотяб 90*70*сколько получиться....Талию хочу

[Золото Балахны]

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ, спортсменка? или танцовщица?

Решилась уже?

Из своего опыта, занималась год восточными танцами (давно это правда было), эффективность была, - за первый месяц -5кг.

Танцы эт хорошо, тока главное - не перегореть.

[Verun4ik]

Нуу, в том что мы с тобой будем отплясывать в балете Тодес я уверена!!Пасиб за комплемент Оч приятно (просто супруга хочется порадовать фигуркой =) Пусть не 90*60*90...Ну хотяб 90*70*сколько получиться....Талию хочу

Будет тебе талия.. .а я Танго танцевать училась. .но беда с партнером, нету их..вот снова дома сижу

[Nadusha & Capri]

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ, спортсменка? или танцовщица?

Решилась уже?

Из своего опыта, занималась год восточными танцами (давно это правда было), эффективность была, - за первый месяц -5кг.

Танцы эт хорошо, тока главное - не перегореть.

ПриВЕеееееееееет моя девочка любимая!!!

Да вот, решаюсь, чем только в свой жизни не занималась..везде все быстро надоедает, вот не постоянная я.....За что каюсь очень. Но похудеть то надо..Само собой бока не уберуться

[Ружа]

:lol2: да, когда Харлей появился я вроде б и похудела....а сейчас опять набрала...причем нормально так набрала...

А когда лучше бегать? Вечером или с утра?

Слышала что вечером продуктивнее. Правда ли это?

вечером лучше. Утренние пробежки - нагрузка для сердца, исключение - тренированные спортсмены

[Nadusha & Capri]

Будет тебе талия.. .а я Танго танцевать училась. .но беда с партнером, нету их..вот снова дома сижу

Вааау, танго!1Это супер!!Я согласна быть твоим партнером

вечером лучше. Утренние пробежки - нагрузка для сердца, исключение - тренированные спортсмены

ооо....спасибо! А бег то поможет от боков?

Такс, уже 18,30 я больше не ем

Девочки, мои хорошие.... :helpsmilie:

Меня пригласили на свадьбу....Чес слово я не разу не была на свадьбах....

Что туда одевают? Будет летом

[Marksman]

Меня пригласили на свадьбу....Чес слово я не разу не была на свадьбах....

Что туда одевают? Будет летом

Купальник точно надо!

Изменено 18 апреля, 2011 пользователем Marksman

[Nadusha & Capri]

Купальник точно надо!

не..ну это по-любому =) Сразу после свадьбы мы на машинах едем на юг , в украину

Мало ли не успею переодеться...

А поверх купальника?? парео?? :lol2:

[Ружа]

ооо....спасибо! А бег то поможет от боков?

Такс, уже 18,30 я больше не ем

Девочки, мои хорошие.... :helpsmilie:

Меня пригласили на свадьбу....Чес слово я не разу не была на свадьбах....

Что туда одевают? Будет летом

бег даже пресс подтягивает, а бока уж тем более. Бегай с Харлюшкой, он будет в восторге и тебе польза!

Летом на свадьбу одевают тоже самое что и зимой - платье главное, чтобы не жарко было, а то лето обещают такое же, как и прошлое

[Marksman]

не..ну это по-любому =) Сразу после свадьбы мы на машинах едем на юг , в украину

Мало ли не успею переодеться...

А поверх купальника?? парео?? :lol2:

Нееее... :lol2:

Купальник в сумку ... :lol2:

Хотя я думаю ты бы звездой была!!! :thumbup:

[Nadusha & Capri]

бег даже пресс подтягивает, а бока уж тем более. Бегай с Харлюшкой, он будет в восторге и тебе польза!

Летом на свадьбу одевают тоже самое что и зимой - платье главное, чтобы не жарко было, а то лето обещают такое же, как и прошлое

Думаешь ему уже можно бегать?

Бедные, как же зимой в платье? околеть мона

Нееее... :lol2:

Купальник в сумку ... :lol2:

Хотя я думаю ты бы звездой была!!! :thumbup:

Да, ну обещают море вина и шампаня...так что купальник будет кстати

[Ружа]

Думаешь ему уже можно бегать?

Бедные, как же зимой в платье? околеть мона

конечно, можно. Ты же его не к велосипеду привязываешь и не в сани впрягаешь. Или ты сразу будешь бегать по 10 км? :dribble: