Давайте дружить! Мы Ира и Берта (16.01.2010г.р.)

[Просто Ира]

пошля я на бедний перерыв, приду довольная и сытая

Чего есть собралась?

[Ружа]

Ну здрасьте!!!! С утра в темке у неё сижу! Настроение нормуль, работать надо - а неохотАААА! К семинару готовиться надо, а там - 30 вопросов, и по каждому надо чего -то сказать будет....Ну и текучку никто не отменял...Хочу праздник!!!! На диете не сидю...Ну её....

правильно, не сиди на диете! я вот с детьми в тренажерном зале провожу занятия и могу точно сказать, лучше часок позаниматься там - настроение сразу позитивное, дыхание бодрое и вес уменьшается!

[Просто Ира]

правильно, не сиди на диете! я вот с детьми в тренажерном зале провожу занятия и могу точно сказать, лучше часок позаниматься там - настроение сразу позитивное, дыхание бодрое и вес уменьшается!

У меня один тренажер с 10 утра и до семи вечера - стул и комп....

[Verun4ik]

правильно, не сиди на диете! я вот с детьми в тренажерном зале провожу занятия и могу точно сказать, лучше часок позаниматься там - настроение сразу позитивное, дыхание бодрое и вес уменьшается!

Ага..еще бассейн можно добавить, после которого часик не кушать, все само собой рассосётся

[Ружа]

У меня один тренажер с 10 утра и до семи вечера - стул и комп....

блииинннн... к черту такой тренажер

так попа станет квадратненькой

[Просто Ира]

Ага..еще бассейн можно добавить, после которого часик не кушать, все само собой рассосётся

Где время только брать?

[Ружа]

У меня один тренажер с 10 утра и до семи вечера - стул и комп....

точно, плавая с пульсом 120-150, можно сжечь от 700 до 1400 ккал, это же супер. Правда, цифра зависит от выбранного стиля плавания, скорости и веса пловца! Чем больше мышц, тем больше энергии израсходуетеся.

Сижу и думаю, какая классная у меня работа, могу в бассейне и тренажерном зале заниматься когда силы есть

Где время только брать?

с работы потихоньку шмыг..и в бассейн

[Просто Ира]

точно, плавая с пульсом 120-150, можно сжечь от 700 до 1400 ккал, это же супер. Правда, цифра зависит от выбранного стиля плавания, скорости и веса пловца! Чем больше мышц, тем больше энергии израсходуетеся.

Сижу и думаю, какая классная у меня работа, могу в бассейне и тренажерном зале заниматься когда силы есть

с работы потихоньку шмыг..и в бассейн

Мне тогда такой шмыг устроят - мало не покажется...Хотя, нужно, конечно, хоть раз в неделю выбрать время...Лень матушка...После работы - одно желание до дома доползти...

[Ружа]

Мне тогда такой шмыг устроят - мало не покажется...Хотя, нужно, конечно, хоть раз в неделю выбрать время...Лень матушка...После работы - одно желание до дома доползти...

да, после работы тяжеловато, но это так сначала, а как влезешь в бассейн - сразу все отступит, это просто кажется, что нет сил.

[Просто Ира]

да, после работы тяжеловато, но это так сначала, а как влезешь в бассейн - сразу все отступит, это просто кажется, что нет сил.

Я знаю На аквааэробику с Женькой ходили-столько позитива, как будто на курорте побывал Но сейчас дорогоато получается - нам с ней на раз 750 р., ходили 2 раза в неделю. А сейчас ещё репетиторы по химии и математике - еще 1000 р. в неделю... Вот и считай - 10000 только на это.... Надо просто в бассейн ходить плавать, без аэробики...

А чего про Бертину мамку никто не пишет - я фото на прошлой стр. разместила....

Изменено 17 декабря, 2010 пользователем Просто Ира

[Наталья & Норд, Лаки, Джэф]

Поздравляю свою Жемчужинку с 11 днём маленькой косточки!!! Желаю продолжать очаровывать окружающих своей грацией , быть здоровенькой, успешной :), слушаться маму Иру :), брать от жизни все возможные радости

Люблю! Целую! Обнимаю!!! (подпись Норд)

[Просто Ира]

Поздравляю свою Жемчужинку с 11 днём маленькой косточки!!! Желаю продолжать очаровывать окружающих своей грацией , быть здоровенькой, :) успешной :), слушаться маму Иру , брать от жизни все возможные радости

Люблю! Целую! Обнимаю!!! (подпись Норд)

Дорогой мой Нордик!!!! Никто, даже моя любимая мама, не говорил мне таких нежных и ласковых слов!!!! Буду действовать по твоим советам!!! Правда сегодня взяла одну возможную радость - распоторошила игрушку Данину, а мама почему-то не обрадовалась :) Ну, я на неё не обижаюсь, привыкла уже к её выходкам.... :) Целую тебя нежно!!! Твоя Берта!!!!

[Marksman]

У меня один тренажер с 10 утра и до семи вечера - стул и комп....

Этот тренажер лучше всего помогает определенные мышцы наростить!

[Алена Басова]

Чего есть собралась?

да вчерась перцы фаршировала, седня поедаем их

[Просто Ира]

Этот тренажер лучше всего помогает определенные мышцы наростить!

Я надеюсь, ты мозги имел ввиду....

[Алена Басова]

Мне тогда такой шмыг устроят - мало не покажется...Хотя, нужно, конечно, хоть раз в неделю выбрать время...Лень матушка...После работы - одно желание до дома доползти...

а ты брасом или кролем добирайся до дому

[Просто Ира]

да вчерась перцы фаршировала, седня поедаем их

а ты брасом или кролем добирайся до дому

Я только до машины так добираюсь.... Ты сама-то чем занимаешься?

[Алена Басова]

Я только до машины так добираюсь.... Ты сама-то чем занимаешься?

ой ты знаешь как я в послерабочее время набегиваюсь, я ж собань тренирую и бегаю с ними, а потом еще и с Николой, да еще щас с дочкой испанский танец учим к Новому году, так что я в движении после работы

[Просто Ира]

так что я в движении после работы

я сплю после работы...

[Алена Басова]

я сплю после работы...

ежик!!! не спать, ежик!!! косить!!!

[Просто Ира]

ежик!!! не спать, ежик!!! косить!!!

Чего косить!?! Ветов????

[Алена Басова]

Чего косить!?! Ветов????

и их туда же не всех

[Просто Ира]

и их туда же не всех

Для тебя сколько оставить?

[Алена Басова]

Для тебя сколько оставить?

ну трохи то оставь

[Просто Ира]

ну трохи то оставь

Ладно, я тебе самых вкусных оставлю....