Аришка. Она же Viva la Vida Angelic Nature. А также все мы:))

[Светлана-и-Грей]

9 часов назад, Звезда Севера сказал:

Елизавета Нарсия сказочна хороша и очень талантлива:))))

Да она и в общении очень приятная. И, кстати, у нее есть голден Мистер Дарси. Мы как то в гримёрке с ней собак обсуждали. 

Изменено Суббота в 11:24 пользователем Светлана-и-Грей

[Звезда Севера]

2 часа назад, Светлана-и-Грей сказал:

Да она и в общении очень приятная. И, кстати, у нее есть голден Мистер Дарси. Мы как то в гримёрке с ней собак обсуждали. 

Ничего себе! Вот не зря она нам так понравилась:)))

[Звезда Севера]

Наверное, многие помнят, что в феврале этого года я получила серьезную  травму во время фрирайда на Кавказе – сорвалась с крутяка, в итоге повредила мениск и порвала переднюю крестообразную связку, которая, увы, не срастается. Дальше варианта действий два: или операция, или … попробовать жить без операции😊))). Пока я выбрала второй вариант. Огромное спасибо, что так много людей проявило участие к моей беде и мне прислали впечатляющий список спортивных хирургов, травматологов и клиник. Мы с Пашей долго выбирали, куда мне отправиться. В результате остановились на Клинике ортопедии и травматологии доктора Глазкова , которую мне порекомендовал Костя Сдобников. Выбрали ее, если честно, по территориальному принципу – она самая ближайшая к моему дому, а у меня постоянная проблема со временем. В клинике мне тоже настоятельно рекомендовали подумать об операции, но меня останавливает достаточно длительная реабилитация и не 100%-ая гарантия, что операция будет успешна. Выслушав мое нытье на тему: «не хочу операцию», доктора предложили попробовать добиться стабильности колена за счет «закачивания». Задача была – сделать колено как у Терминатора, чтобы оно держалось за счет мышц, раз передней связки нет. В клинике отличные реабилитологи. На тренировки в клинику я ходила (и буду продолжать ходить) где-то раз в неделю, ну, и каждый день по 30-40 минут качала коленку в домашних условиях, благо с дисциплиной у меня проблем нет. Собственно за два месяца я не качала коленку только 19 и 20 апреля, в дни РРК.

В результате:

- Я могу сколько угодно ходить, как у меня была средняя шагомеристость 25-30 тысяч шагов в день, так и осталась. Бегать долго не могу, начинаю прихрамывать.

- Я полностью вернулась в обычный формат силовых тренировок

- К, своему огромному счастью я езжу на велосипеде в абсолютно обычном формате, никакого дискомфорта нет.

 На конюшне я не была больше двух месяцев, т.к. решила, что перед выставкой будет безответственно экспериментировать, могу ли я ездить верхом или нет. А вдруг нога доконалась бы и как бы я тогда провела РРК?!

Короче, сегодня я впервые после травмы ноги выбралась на конюшню. Резюме: кони остаются в моей жизни, коленка никуда не вылетела😊))). Ура!

Так что у меня сегодня очень хороший день!

Желаю всем крепких менисков и прочных связок!

[Faza-Вьетнам]

Крутая фотка. 😘
 Насчёт операции, хз, я выбрала в своё время операцию с установкой титана везде где дотянулись и сшиванием связок после сложного перелома, можно было и без, но с операцией восстановление лучше и быстрее по клин рекомендациям. По факту это вылилось в ещё 2 операции впоследствии, одна для извлечения всего этого безобразия титанового, вторая - потому что у меня есть проблемы с дисциплиной и наросли остеофиты ибо забивала на многое, но сейчас, в итоге, разницы между больной и здоровой ногой нету. Только на погоду немного ноет.

Насколько я знаю ПКС шьют на имплантат, что людям что собакам, ну так это же можно и потом сделать если результаты будут не очень со временем. Там же не нужна свежесть травмы, не понравится подвижность или не будет возможности поддерживать мышцы - сделаете, а вот обратно оторвать сделанное не получится, так что попробовать без операции точно стоило.

[Звезда Севера]

2 минуты назад, Faza-Вьетнам сказал:

 

Насколько я знаю ПКС шьют на имплантат, что людям что собакам, ну так это же можно и потом сделать если результаты будут не очень со временем. Там же не нужна свежесть травмы, не понравится подвижность или не будет возможности поддерживать мышцы - сделаете, а вот обратно оторвать сделанное не получится, так что попробовать без операции точно стоило.

Я так и решила, что пока попробую обойтись консервативными способами, ну, а если все-таки качество жизни меня не будет устраивать, то буду думать об операции. Я уже морально смирилась, что эпоха snow-kiting в моей жизни закончилась, т.к. это все-таки уже реально экстремальный вид спорта, нагрузка там очень большая, рисковать коленкой без связки я не хочу. Ну, вот с горнолыжкой пока не понятно, я познакомилась с несколькими человеками, которые продолжают кататься на горных лыжах, не имея связки. Попробую и я....

[Faza-Вьетнам]

1 час назад, Звезда Севера сказал:

Я так и решила, что пока попробую обойтись консервативными способами, ну, а если все-таки качество жизни меня не будет устраивать, то буду думать об операции. Я уже морально смирилась, что эпоха snow-kiting в моей жизни закончилась, т.к. это все-таки уже реально экстремальный вид спорта, нагрузка там очень большая, рисковать коленкой без связки я не хочу. Ну, вот с горнолыжкой пока не понятно, я познакомилась с несколькими человеками, которые продолжают кататься на горных лыжах, не имея связки. Попробую и я....

Я после перелома ни на одну доску больше не встала. А когда Серёжа катается - не смотрю, страшно 🤣 Поломалась на сноускейте, а ещё были две летние, так и лежат уже 6 лет обе. На сноускейте катаюсь сидя на попе вместо ледянки)))

[Элга и Рич]

18 марта повредила брюшко икроножной мышцы, пока болит при вертикализации. Но надеюсь на физио. А кресты сейчас ставят импланты и не плохо, люди в большой спорт возвращаются. Но делать надо сразу, потом будет больнее реабилитация. Здоровья, Оля. И, имхо, лучше сделать.

[Звезда Севера]

2 минуты назад, Элга и Рич сказал:

18 марта повредила брюшко икроножной мышцы, пока болит при вертикализации. Но надеюсь на физио. А кресты сейчас ставят импланты и не плохо, люди в большой спорт возвращаются. Но делать надо сразу, потом будет больнее реабилитация. Здоровья, Оля. И, имхо, лучше сделать.

После операции на кресте около 4 недель надо ходить с костылями, а потом месяцы реабилитации....И результат не ясен, кто-то возвращается в большой спорт, а кто-то по несколько раз оперируется, т.к. результат неудачный...  Если бы я не могла ходить, испытывала бы какую-то адскую боль, то, конечно, вопрос бы и не возникал - нужна или нет операция. Но я веду абсолютно нормальный образ жизни, у меня ничего  не болит, я занимаюсь спортом (на любительском уровне) - и заставить себя ложиться на операцию... Ну, вот как-то я не могу:))). Посмотрим, как дальше всё будет

[Элга и Рич]

28 минут назад, Звезда Севера сказал:

После операции на кресте около 4 недель надо ходить с костылями, а потом месяцы реабилитации....И результат не ясен, кто-то возвращается в большой спорт, а кто-то по несколько раз оперируется, т.к. результат неудачный...  Если бы я не могла ходить, испытывала бы какую-то адскую боль, то, конечно, вопрос бы и не возникал - нужна или нет операция. Но я веду абсолютно нормальный образ жизни, у меня ничего  не болит, я занимаюсь спортом (на любительском уровне) - и заставить себя ложиться на операцию... Ну, вот как-то я не могу:))). Посмотрим, как дальше всё будет

Хорошо, а у меня пока болит, только костыль поменяла на трость.