Как укрепить мышцы?

[Juliarex]

интересует вопрос, как укрепить мышцы спины и сухожилия задних конечностей?

бег рысью отпадает, у меня Нейроциркулярная дистония + слабое сердце, бегать мне запрещено

[ancheso]

Плавать?

[Juliarex]

плаваем)) но сейчас течка началась, а скоро еще и зима((

[Aннaбель]

Бегать не надо, только ходьба на рыси, самый естественный аллюр для собаки. Быструю ходьбы вы вполне можете выдержать в течение 20 мин.

И простите, слабое сердце - не диагноз. Дистония так же хорошо корректируется долгими прогулками на свежем воздухе.

[Juliarex]

слабое сердце согласна не диагноз, настоящего диазноза сказать не могу, так как не обследовалась. знаю только что в при рождении ставили порок сердца.

быструю ходьбу максимум в прохладном помещении выдерживаю 12-15мин. после начинаю задыхаться и теряю сознание.

дистония стала проявляться буквально последний год-два, долгие прогулки(1-3часа в день) себе обеспечиваю, но результатов пока нет.

в общем-то именно поэтому и ищу какие-то упражнения для собаки

[Aннaбель]

слабое сердце согласна не диагноз, настоящего диазноза сказать не могу, так как не обследовалась. знаю только что в при рождении ставили порок сердца.

быструю ходьбу максимум в прохладном помещении выдерживаю 12-15мин. после начинаю задыхаться и теряю сознание.

дистония стала проявляться буквально последний год-два, долгие прогулки(1-3часа в день) себе обеспечиваю, но результатов пока нет.

в общем-то именно поэтому и ищу какие-то упражнения для собаки

Ходите и будет вам ЩАСТЬЕ. Контрастный душ. И конечно, никакого бега, это для тяжелоздоровых.

[Juliarex]

а с какого времени начинать? сколько ходить и через какое время увеличивать время? собе сейчас 9,5мес.

вот! сейчас прочитала - полезно ходить между палочками(как на аджилити) и перешагивать через препятствия высотой по локоть собаки, правда помогает???

[Aннaбель]

а с какого времени начинать? сколько ходить и через какое время увеличивать время? собе сейчас 9,5мес.

вот! сейчас прочитала - полезно ходить между палочками(как на аджилити) и перешагивать через препятствия высотой по локоть собаки, правда помогает???

Вот прямо сейчас и начинайте, заодно закрепите команду Рядом. Начните минут с 5 - по вашему самочувствию.