Центнер счастья

[Дони]

2 минуты назад, Marina-Patrik сказал:

Так я же не просто мачеха, я мачеха-аспид!)))

 

А внешне такая приличная женщина)))

[starberry]

10 минут назад, Marina-Patrik сказал:

Они знают ЗА ЧТО.

Сил моих нет больше. Пущай на них лаборанты тренируются.

Чем паСаны провинились то?

[Marina-Patrik]

21 минуту назад, Дони сказал:

А внешне такая приличная женщина)))

Внешность обманчива, Лена)) 

 

[Marina-Patrik]

21 минуту назад, starberry сказал:

Чем паСаны провинились то?

Да кто в чем, Марин. 

А может это просто мне пора обнулиться. Устала ?

[НиКа@Элли]

2 минуты назад, Marina-Patrik сказал:

Да кто в чем, Марин. 

А может это просто мне пора обнулиться. Устала ?

обнулись. непростое время, особливо для нервов...

[Marina-Patrik]

- Мать, ты не передумала, а? 

[Marina-Patrik]

7 минут назад, НиКа@Элли сказал:

обнулись. непростое время, особливо для нервов...

Да не получается никак Оль(

То одно, то другое. Ещё бессонница... Вот нервишки и сдают уже. 

[Дони]

8 минут назад, Marina-Patrik сказал:

Да не получается никак Оль(

То одно, то другое. Ещё бессонница... Вот нервишки и сдают уже. 

Мой вердикт. Не обижайся, все по делу)))

У меня подруга не работающая, поэтому спать ложащаяся когда захочет, Так вот , сейчас она ложится в 5-6 утра. Может и до 7-8 не спать, если нервишки шалят. Но это не нормально. Хотя она оправдывается, что свои 8 часов высыпает. Так вот, у нее собак нет, а  у тебя 3 !!!  И бессонница твоя наверное им  безразлична.

Я буквально вчера вспоминала тебя, когда по очереди гуляла со своими. Все это тяжело. Еще и внуки. Конечно дети это радость, но все таки на уже не "шешнадцать..." А ты как мать Тереза, на все амбразуры. Я впрочем такая же, и хоть мозгами понимаю. что нужно отдохнуть, но в реале не получается. 

Нужно нормализовать сон, это очень важно. Мне кажется, ты достаточно оптимистичный человек, так что в глубокую депрессию не уйдешь. 

[Marina-Patrik]

8 минут назад, Дони сказал:

Нужно нормализовать сон, это очень важно. Мне кажется, ты достаточно оптимистичный человек, так что в глубокую депрессию не уйдешь. 

Лен, я уже что только не пробовала, окромя снотворных таблеток. Но от таблов меня вырубит на пару суток(((

Ложусь поздно, но примерно в одно время. И свои 7-8-9 часов ( как повезет ) всегда отсыпала. А сейчас ложусь и хоть убейся. А если и проваливаюсь в сон, то минут через 5 просыпаюсь, как-будто толкает кто-то. И все. До утра уже не могу заснуть.

Депрессия для меня непозволительная "роскошь".  Попробую седни теплую ванну с лавандой. Если и не усну опосля, то хоть благоухать буду 

[Дони]

3 минуты назад, Marina-Patrik сказал:

Лен, я уже что только не пробовала, окромя снотворных таблеток. Но от таблов меня вырубит на пару суток(((

Ложусь поздно, но примерно в одно время. И свои 7-8-9 часов ( как повезет ) всегда отсыпала. А сейчас ложусь и хоть убейся. А если и проваливаюсь в сон, то минут через 5 просыпаюсь, как-будто толкает кто-то. И все. До утра уже не могу заснуть.

Депрессия для меня непозволительная "роскошь".  Попробую седни теплую ванну с лавандой. Если и не усну опосля, то хоть благоухать буду 

А может что-то лёгенькое?

И все таки спать нужно в положенное время. Организм то наш, генетически, должен ночью спать. 

 

[Marina-Patrik]

2 минуты назад, Дони сказал:

И все таки спать нужно в положенное время. Организм то наш, генетически, должен ночью спать. 

 

Так я и сплю ночью. С часу до девяти утра - это оптимально для меня. Никогда не спала "до обеда", и раньше полуночи тоже никогда не ложилась. 

Конечно, если вставать в 5 утра, то наверное привыкла бы раньше ложиться   Но девять вечера - это ж жизнь только начинается  Особенно летом. 

8 минут назад, Дони сказал:

А может что-то лёгенькое?

Даже пробовать не буду.  Это как с алкоголем. Не моё.

[Marina-Patrik]

"Если у вас неудобная подушка или матрас, в комнате есть посторонние запахи или вы спите с домашним питомцем, у которого другие циклы сна, это также будет приводить к частым пробуждениям."

У меня удобная подушка и волшебный матрас !)) Фсё!!! Решено! Всех несогласных с несовпадающими циклами сна на опыты!))) 

[ostorozno]

1 час назад, Marina-Patrik сказал:

А сейчас ложусь и хоть убейся. А если и проваливаюсь в сон, то минут через 5 просыпаюсь, как-будто толкает кто-то. И все. До утра уже не могу заснуть.

 

Это адреналин шалит, от переутомления. И  мешает вырабатывается гормону сна.

Попробуй мелатонин курсом, пока не нормализуется. Но с ним лучше ложится до полуночи. Мелатонин вырабатывается в определённое время. Пока не нервничает, спала за счёт его небольшого количества, но ... сбилась программа) налаживай)

Ванна тоже хорошо.

Мед с молоком

Тёплый супчик несколько ложек перед сном

Изменено 24 января, 2022 пользователем ostorozno

[Дони]

32 минуты назад, Marina-Patrik сказал:

Так я и сплю ночью. С часу до девяти утра - это оптимально для меня. Никогда не спала "до обеда", и раньше полуночи тоже никогда не ложилась. 

Конечно, если вставать в 5 утра, то наверное привыкла бы раньше ложиться   Но девять вечера - это ж жизнь только начинается  Особенно летом. 

Даже пробовать не буду.  Это как с алкоголем. Не моё.

Это прекрасно!

  Про таблетки настаивать не буду, хотя легкие можно было бы попробовать.  А ты все так же в Митино летаешь или сейчас передых?

[Дони]

2 минуты назад, ostorozno сказал:

Это адреналин шалит, от переоформления. И не мешает вырабатывается гоомону сна.

Попробуй мелатонин курсом, пока не нормализуется. Но с ним лучше ложится до полуночи. Мелатонин вырабатывается в определённое время. Пока не нервничает, спала за счёт его небольшого количества, но ... сбилась программа) налаживай)

Ванна тоже хорошо.

Мед с молоком

Тёплый супчик несколько ложек перед сном

Мелаксен (таблетки) Состав

1 таблетка содержит: Активное вещество: мелатонин 3 мг.

 

Хотела предложить эти, но Марина отказывается. Их водителям можно пить, не влияет на активность.

[ostorozno]

Только что, Дони сказал:

Мелаксен (таблетки) Состав

1 таблетка содержит: Активное вещество: мелатонин 3 мг.

 

Хотела предложить эти, но Марина отказывается. Их водителям можно пить, не влияет на активность.

Марина про снотворное говорила

А это нет

И есть аналог российский. Дешевле, наверное.

Велсон

[Marina-Patrik]

19 минут назад, Дони сказал:

Это прекрасно!

  Про таблетки настаивать не буду, хотя легкие можно было бы попробовать.  А ты все так же в Митино летаешь или сейчас передых?

Летаю, Лена. Как перелетная птиСа)))  И в Митино, и к отцу. Дома в основном только ночую. 

А когда остаюсь днем, разгребаю авгиевы конюшни. Линяют мои собаки аки сволочи) И все равно такие шерстяные, как никогда. Хотя они всегда такие  чо я наговариваю-то? Патюха завсегда думал, что он белый медведь, живущий во льдах Арктики))) Райз своего мнения на этот счёт не имеет, потому решил разделить со старшим по званию)  Ну и Боняся не отстаёт. Что она, лысая что ли?))) 

[Дони]

34 минуты назад, ostorozno сказал:

Марина про снотворное говорила

А это нет

И есть аналог российский. Дешевле, наверное.

Велсон

Нам мелаксен как  снотворне предлагали 

Показания

в качестве снотворного средства;

в качестве адаптогена для нормализации биологических ритмов.

 

А ценник у них где-то пересекается . Подешевле мелаксен= подороже велсон.)))

[ostorozno]

Лен, ну ты же поняла про что я и Марина.))

про те, что гасят (это термин для начинающих понятный)

 

есть просто мелатонин С3, действующее вещество смотрим, а не рекламу с торговыми названиями. Тоже помогает сэкономить. Попробовать. а там уже решить что лучше.

 

мелаксен не меньше 600

велсон  от 250,00 был))пока не рекламировали

у меня знакомая на мелатонине уже много лет. у нее диагноз-отсутствие торможения в коре головного мозга, как то так... изучила уже весь рынок мелатонина))

Изменено 24 января, 2022 пользователем ostorozno

[Дони]

4 минуты назад, ostorozno сказал:

Лен, ну ты же поняла про что я и Марина.))

про те, что гасят (это термин для начинающих понятный)

 

есть просто мелатонин С3, действующее вещество смотрим, а не рекламу с торговыми названиями. Тоже помогает сэкономить. Попробовать. а там уже решить что лучше.

 

мелаксен не меньше 600

велсон  от 250,00 был))пока не рекламировали

у меня знакомая на мелатонине уже много лет. у нее диагноз-отсутствие торможения в коре головного мозга, как то так... изучила уже весь рынок мелатонина))

Значит я даже не начинающая)))

Велсон сейчас под 500.

Но помочь организму все таки нужно, если он сам не справляется. 

 

[НиКа@Элли]

Я даже Маше своей мелотанин (3 мг) давала, перед экзаменами, у нее бессонница тоже была. за 2-3 дня до экзаменов. Организм восстанавливаться должен. 

[Marina-Patrik]

Не сильно-то парни переживают))) 

[Гость]

6 минут назад, Marina-Patrik сказал:

Не сильно-то парни переживают))) 

Они по мужски переживают)

[Marina-Patrik]

29 минут назад, Татьяночка сказал:

Они по мужски переживают)

За пивком им чо ли сбегать тада уш :)))

[Дони]

Только что, Marina-Patrik сказал:

За пивком им чо ли сбегать тада уш :)))

Ох Марин, видно ты на них сильно разозлилась)))