Как накачать мышечную массу ?

[Мон Шер]

Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста ,как нарастить мышечную массу и раскачать грудь ?Моей девочке 2.5 года.

[Мон Шер]

Неужели никто не знает Ау профессионалы

[тигрис]

какой возраст у собаки?

какое строение грудной клетки у вашей девочки?

[Lali's bear]

какой возраст у собаки?

какое строение грудной клетки у вашей девочки?

Возраст же написали 2,5 года....

[Мон Шер]

Собака 2.5 года.Грудная клетка слабо выражена,обьёмные рёбра.Что ещё написать.

[WonValley]

Я не профессилнал, но кое-что знаю:

Для грудной клетки хорошо плавание, на данном этапе можно заменить движение по сугробам. Нагрузка должна быть равномерной, постепенно увеличивать до 2-3 часов в одну прогулку.

А сколько Вы гуляли с собакой в раннем возрасте? и были ли нагрузки?

Просто в таком возрасте очень сложно наверстать упущенное. Я не могу точно сказать, что в таком возрасте можно что-то изменить. А зачем Вам это вдруг понадобилось?

[Кирюша и Маруся]

Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста ,как нарастить мышечную массу и раскачать грудь ?Моей девочке 2.5 года.

Совет мой - совет владельца голдика девочки

1. Сделайте снимки ТБ и локтей и плечей на отсутствие дисплазии, артрозов и старых травм. Так же желательно показать кардиологу. Если все ОК, то можно переходить в п. 2 и далее, если не ОК - лечите собаку.

2. Взвести собаку, если вес в норме, можно тренировать, если вес выше нормы, то сначала снижайте вес; Если ниже норму, то поговорит с терапевтом - это костяк легкий или собу подкормить требуется. Возможно, подкормив правильно девочку, визуально сможете скорректировать объем груди.

3. Если с суставами, сердцем, весом все ОК, можно попрыгать по сугробам, походить в натяг в горку на шлейке, заняться скиджорингом (лыжи+собаня на шлейке буксирует) или каникроссом (вы бегом + собня на шлейке буксирует).

4. Родите щенков, некоторые собаки после первых родов раздаются.

Последовательность пунктов лучше не менять...

Изменено 25 февраля, 2010 пользователем Кирюша и Маруся

[Stg-44]

Уважаемые форумчане! Подскажите пожалуйста ,как нарастить мышечную массу и раскачать грудь ?Моей девочке 2.5 года.

Зачем грудь раскчивать? Надо сначала задние лапы накачать, ибо на них все движение собаки. А для груди и общего развития полезно приучить собаку по сугробам лазить. То есть, вы идете по тротуару а собака по сугробу рядом. Первая задача приучить по команде "вперед" заскакивать на сугроб. Сначала этому научите потом, что делать далее подскажу. Главное здесь не спешить, приучать постепенно. Важно что бы собака это делала в охотку. Есть еще упражнение, очень эффективное, но там надо точно выдерживать "технологию", лучше делать с понимающим специалистом.

 постепенно увеличивать до 2-3 часов в одну прогулку.

А сколько Вы гуляли с собакой в раннем возрасте? и были ли нагрузки?

Не успеет до такого уровня, через месяц-полтора снег растает. Изменено 25 февраля, 2010 пользователем Stg-44

[Кирюша и Маруся]

Зачем грудь раскчивать? Надо сначала задние лапы накачать, ибо на них все движение собаки. А для груди и общего развития полезно приучить собаку по сугробам лазить. То есть, вы идете по тротуару а собака по сугробу рядом. Первая задача приучить по команде "вперед" заскакивать на сугроб. Сначала этому научите потом, что делать далее подскажу. Главное здесь не спешить, приучать постепенно. Важно что бы собака это делала в охотку.

Собаку с нормальной мышечной массой и суставами не надо этому учить, она сама лезет.

Если не лезет, то принудиловка приведет к травмам.

[Stg-44]

Собаку с нормальной мышечной массой и суставами не надо этому учить, она сама лезет.

Если не лезет, то принудиловка приведет к травмам.

Собака должна "работать" на сугробах, то есть двигаться в том темпе и на дистанцию которую устнавливает хозяин или тренер. Если делать все грамотно, никаких проблем не будет. Поверьте, есть опыт. Изменено 25 февраля, 2010 пользователем Stg-44

[Кирюша и Маруся]

Собака должна "работать" на сугробах, то есть двигаться в том темпе и на дистанцию которую устнавливает хозяин или тренер. Если делать все грамотно, никаких проблем не будет. Поверьте, есть опыт.

Не поверю человеку, который советует принудительно сигать по сугробам 2,5 летней собаке без проверки суставов и со слабым тонусом мышц.

Изменено 25 февраля, 2010 пользователем Кирюша и Маруся

[Stg-44]

Не поверю человеку  

Тады ой. 

[Кирюша и Маруся]

Тады ой. 

Тады не надо из контекста вырывать.

[OrangeFox]

Зачем грудь раскчивать? Надо сначала задние лапы накачать, ибо на них все движение собаки. А для груди и общего развития полезно приучить собаку по сугробам лазить. То есть, вы идете по тротуару а собака по сугробу рядом. Первая задача приучить по команде "вперед" заскакивать на сугроб. Сначала этому научите потом, что делать далее подскажу. Главное здесь не спешить, приучать постепенно. Важно что бы собака это делала в охотку. Есть еще упражнение, очень эффективное, но там надо точно выдерживать "технологию", лучше делать с понимающим специалистом.

Не успеет до такого уровня, через месяц-полтора снег растает.

только вот, выводя за рамки необходимые проверки физического состояния собаки (суставы, сердце и т.д.) давайте вспомним еще и о том, что преодоление сугробов разной глубины = нагрузка на разные группы мышц. При той глубине, что есть сейчас, в основном тренируются мышцы корпуса и спины, а также задних конечностей. О нагрузке на грудные мышцы можно говорить, когда уровень снега или воды (мелководье) приходится примерно на половину высоты передних конечностей собаки.

[Марина и Айрон]

Самое доступное средство накачать мышцы - просто как можно больше ходить и бегать рысью. Не за палкой, не носиться и прыгать с собаками, а рядом с хозяином в спокойном темпе, даже монотонно.

[Кирюша и Маруся]

только вот, выводя за рамки необходимые проверки физического состояния собаки (суставы, сердце и т.д.) давайте вспомним еще и о том, что преодоление сугробов разной глубины = нагрузка на разные группы мышц. При той глубине, что есть сейчас, в основном тренируются мышцы корпуса и спины, а также задних конечностей. О нагрузке на грудные мышцы можно говорить, когда уровень снега или воды (мелководье) приходится примерно на половину высоты передних конечностей собаки.

[Мон Шер]

Уважаемы форумчане ! Все анализы зданы.Дисплазия,сердце,глаза.Родила 8 мес.назад.До родов была отличная масса.Ни одной выставки не проиграли 12ЛПП.Гуляем не проста,а бегаем и прыгаем по сугробам.Гуляем " утром2, 1,5 днём и 2 вечером.Раньше было очень легко накачаться,а что случилось после родов.Вес в норме 34.Я всегда держу её в одной форме,не раскармливаю.В холке 56.

[Кирюша и Маруся]

Уважаемы форумчане ! Все анализы зданы.Дисплазия,сердце,глаза.Родила 8 мес.назад.До родов была отличная масса.Ни одной выставки не проиграли 12ЛПП.Гуляем не проста,а бегаем и прыгаем по сугробам.Гуляем " утром2, 1,5 днём и 2 вечером.Раньше было очень легко накачаться,а что случилось после родов.Вес в норме 34.Я всегда держу её в одной форме,не раскармливаю.В холке 56.

Сдайте биохимию и проконсультируйтесь с терапевтом, видимо изменился обмен веществ, да и течка у вас должна быть/ была недавно.

[Stg-44]

 О нагрузке на грудные мышцы можно говорить, когда уровень снега или воды (мелководье) приходится примерно на половину высоты передних конечностей собаки.

Если собака будет двигаться шагом, то нагружаться будут приводящие мышцы, в том числе и грудные.

[Кирюша и Маруся]

Если собака будет двигаться шагом, то нагружаться будут приводящие мышцы, в том числе и грудные.

Шагом по тем сугробам, что еще сохранились двигаться не реально. Они выше роста собаки!

[Stg-44]

Самое доступное средство накачать мышцы - просто как можно больше ходить и бегать рысью. 

До определенног уровня. Дальше придется "нагружать" то есть работать с усилием.

Уважаемы форумчане ! Все анализы зданы.Дисплазия,сердце,глаза.Родила 8 мес.назад.До родов была отличная масса.Ни одной выставки не проиграли 12ЛПП.Гуляем не проста,а бегаем и прыгаем по сугробам.Гуляем " утром2, 1,5 днём и 2 вечером.Раньше было очень легко накачаться,а что случилось после родов.Вес в норме 34.Я всегда держу её в одной форме,не раскармливаю.В холке 56.

Может быть нагружать в медленном темпе, к ошейнику грузик прицепить. Просто гонять-это аэробная нагрузка а нам нужна, для развитя мышечной массы, анаэробная.

[Stg-44]

Самое доступное средство накачать мышцы - просто как можно больше ходить и бегать рысью. 

Кстати, для щенка начиная с 4месяцев это идеально. ...............И еще, для ...Мон Шер...; попробуйте разбить периодами, допустим 2-3три дня гулять по минимуму, 2-3дня по максимуму. Такой рваный ритм что ли. Очень подходит для собак в хорошей физическо форме. Просто мышцы "привыкают" к определенной нагрузке и перестают расти(востанавливаться). Мож вы просто загоняли собаку, чрезмерно нагружаете ее а мускулатуре необходим отдых. Изменено 25 февраля, 2010 пользователем Stg-44

[Кирюша и Маруся]

Кстати, для щенка начиная с 4месяцев это идеально.

Голденов вообще до 10-12 месяцев принудительно наргужать нельзя.

[Stg-44]

Голденов вообще до 10-12 месяцев принудительно наргужать нельзя.

В таком плохом состоянии порода? Я кавказа с 4х месяцев к рыси приучал.

[Starfish]

Шагом по тем сугробам, что еще сохранились двигаться не реально. Они выше роста собаки!

Зато в них прекрасно можно плавать