Принцесса Оливия

[Виталий Нурк]

13 часов назад, Оливка ЮД сказал:

Любовная любовь 

 

Супер.

[Оливка ЮД]

Разбираю фото-архивы. Ну какие милахи же! (Сам себя не похвалишь, ага)

У Ливки еще мордаха не седая, и ушки. А я вся такая худая и с натуральной гривой Эх!

 

Дружба)

И любовь

 

И ревность

[Оливка ЮД]

Продолжаю копаться в архивах)

Бурная спортивная юность  Не знаю, как я могла им это позволять, но их было не остановить)) 

 

 

[Нина и Риччи]

Какая ты красиваяяяяя!!!!

[Оливка ЮД]

1 минуту назад, Нина и Риччи сказал:

Какая ты красиваяяяяя!!!!

 Спасибо)

 Щас только килограммов на 8 и годиков на 5 красивее 

[Нина и Риччи]

Только что, Оливка ЮД сказал:

 Спасибо)

 Щас только килограммов на 8 и годиков на 5 красивее 

Тююююю, дык и я такая же.

33 и 70 кг

[Оливка ЮД]

2 минуты назад, Нина и Риччи сказал:

Тююююю, дык и я такая же.

33 и 70 кг

Прально, че красоту экономить  пусть увеличивается

[Нина и Риччи]

2 минуты назад, Оливка ЮД сказал:

Прально, че красоту экономить  пусть увеличивается

ты знаешь, хотелось бы маленько остановить процесссссссссссс

[Оливка ЮД]

Только что, Нина и Риччи сказал:

ты знаешь, хотелось бы маленько остановить процесссссссссссс

Слушай, ну ты же женщина года

Ты при желании и коня на скаку остановишь, и процесс вспять повернешь)) я в тебя верю!

[Нина и Риччи]

Только что, Оливка ЮД сказал:

Слушай, ну ты же женщина года

Ты при желании и коня на скаку остановишь, и процесс вспять повернешь)) я в тебя верю!

Спасибо, очень приятно.

Но с той нагрузкой на огороде, хоть бы сантиметрик ушел, да 100 грамм. Хрен там!!!

Вцепились в меня мертвой хваткой. Вот поеду сегодня штангу куплю, и буду дома заниматься.

[pozolota]

3 часа назад, Нина и Риччи сказал:

Спасибо, очень приятно.

Но с той нагрузкой на огороде, хоть бы сантиметрик ушел, да 100 грамм. Хрен там!!!

Вцепились в меня мертвой хваткой. Вот поеду сегодня штангу куплю, и буду дома заниматься.

Нина,я порции урезала,не ем после шести,а кг ни на чуточку не уходят. И штангу нельзя((( Муж говорит,чтоб уже не измывалась над собой и ему настроение не портила,а ела нормально,когда захотелось. Не знаю чем с себя этот вес сгонять. И не понимаю откуда вообще он взялся. По молодости ела и не думала и набрать никак не могла,когда хотела-сейчас другая беда.

[Нина и Риччи]

15 часов назад, pozolota сказал:

Нина,я порции урезала,не ем после шести,а кг ни на чуточку не уходят. И штангу нельзя((( Муж говорит,чтоб уже не измывалась над собой и ему настроение не портила,а ела нормально,когда захотелось. Не знаю чем с себя этот вес сгонять. И не понимаю откуда вообще он взялся. По молодости ела и не думала и набрать никак не могла,когда хотела-сейчас другая беда.

я вчера себе штангу таки купила))) И уже начала заниматься

[Оливка ЮД]

24 минуты назад, Нина и Риччи сказал:

я вчера себе штангу таки купила))) И уже начала заниматься

Мускулы хочешь отрастить?))

[Нина и Риччи]

Только что, Оливка ЮД сказал:

Мускулы хочешь отрастить?))

Ягодички подкачать.

[Оливка ЮД]

Только что, Нина и Риччи сказал:

Ягодички подкачать.

Штангой?а че так можно было?))

[Нина и Риччи]

2 минуты назад, Оливка ЮД сказал:

Штангой?а че так можно было?))

ну да! Присяд, становая тяга, потом корпус на диване, (стуле), штангу на пресс и жопу вверх поднимаешь, еще выпады. Уйма всего.

[Оливка ЮД]

5 минут назад, Нина и Риччи сказал:

ну да! Присяд, становая тяга, потом корпус на диване, (стуле), штангу на пресс и жопу вверх поднимаешь, еще выпады. Уйма всего.

А потом попой можно будет орехи колоть

[Нина и Риччи]

[Ксения-Линда]

Попробуйте ещё с собственным весом в статодинамике поприседать медленно, не полностью вставая(не полная амплитуда движений, попа будет гореть))

[Нина и Риччи]

и таких вариаций уйма. Только успевай вес менять! И не лениться!!!!

[Нина и Риччи]

Только что, Ксения-Линда сказал:

Попробуйте ещё с собственным весом в статодинамике поприседать медленно, не полностью вставая(не полная амплитуда движений, попа будет гореть))

Да это тоже!!!

[Оливка ЮД]

1 минуту назад, Нина и Риччи сказал:

и таких вариаций уйма. Только успевай вес менять! И не лениться!!!!

Я требую через месяц фото до и после))

[Ксения-Линда]

16 часов назад, pozolota сказал:

Нина,я порции урезала,не ем после шести,а кг ни на чуточку не уходят. И штангу нельзя((( Муж говорит,чтоб уже не измывалась над собой и ему настроение не портила,а ела нормально,когда захотелось. Не знаю чем с себя этот вес сгонять. И не понимаю откуда вообще он взялся. По молодости ела и не думала и набрать никак не могла,когда хотела-сейчас другая беда.

Главное не сдаваться. Это медленный процесс, нужно терпением запастись)голодовками не изнуряйтесь, главное минимум Ссахара, трасжиров, пирожков и соли) вес-это не всегда показатель. Можно завести блокнот и раз в неделю делать замеры в одно и тоже время. У вас все получится)

[Нина и Риччи]

2 минуты назад, Оливка ЮД сказал:

Я требую через месяц фото до и после))

в личку!?

[Оливка ЮД]

Только что, Нина и Риччи сказал:

в личку!?

Можно и в личку, а можно на главную страницу форума, крупным планом

Но вообще, я шучу, Нин)) главное, чтобы ты сама была результатом довольна